İlk olarak ısınma ile başlayacağımız ders tüm vücut üzerinde hiçbir kas grubu atlanmadan etkili çalışmalar yapılmak ile devam edecektir ve soğuma ile son bulacaktır.
23 June 2024 Sunday 12:00
23 June 2024 Sunday 12:55
Online Event - ZOOM
Derslerde tüm vücut üzerinde hiçbir kas grubu atlanmadan etkili çalışmalar yapılmaktadır.