Günlük hayatın meşguliyetine çok fazla kapıldığımızda, kendimizle olan bağımızdan uzaklaşıyoruz. Farkında olmadan alışkanlık haline getirdiğimiz bu davranışlar bilinç, beden, zihin koordinasyonumıza olumsuz etkiliyor. Başkalarına gösterdeğimiz nezaketi kendimize göstermekten kaçınıyoruz. Bedenimiz bize özşefkatin hafifletici gücünü kendimize odaklanabildiğimizde gösteriyor. Hayatımızın önemli üçlüsünü konuşacağımız etkinliğimize bekleriz.