Mutluluk Öğrenilebilir Mi?

Bu etkinlik, Mutlu Zihinler Atölyesi tanıtım etkinliğidir ve ücretsizdir. Etkinlikten birkaç gün önce Biletino'ya kayıt olduğunuz mail adresinize etkinlik bilgilerini ve zoom linkini yollayacağız.

Kendini bir gün içerisinde kaç defa “yanlış yaptığın” şeyler için hırplarken, sürekli/sıklıkla ve şiddetle endişelenirken, “Yapman gereken” şeyler için bir türlü harekete geçemezken buldun? Seni gerçekten neyin mutlu ettiğini hiç merak ettin mi? Düşüncelerin üzerinde biraz daha fazla kontrol sahibi olmak ister misin?

Beyninin içindeki tüm nöronları ucuca birleştirsek 966km uzunluğunda olur. Istanbul-Romanya arası bu mesafede zihinini ve düşüncelerinin kontrolsüzce gezindiğini ve çoğunlukla seni mutsuz ettiğini hissediyor musun?

Araştırmalar, mutluluğumuzun %40’lık bir bölümünün yalnızca düşünce kalıplarımıza – dünyaya ve durumlara bakış açımızı şekillendiren içsel “haritalarımıza” ve alışkanlıklarımıza dayandığını gösteriyor. Bu atölye boyunca Pozitif Psikoloji Bilimi temelli yeni alışkanlıklar, bakış açıları pratikler ve zihniyet yapılarını konuşacağız.