Öz Şefkatli Farkındalık Desteğiyle Kendimizle Aramızı Düzeltmek
Online
Past Event
Pandemi sürecinde hepimiz zorluklardan payımıza düşeni aldık, yaşadık. Psikolojik dayanıklılığımız ve psikolojik esnekliğimiz ağır bir sınavdan geçti. Araştırmalar, öz şefkat becerileriyle psikolojik esnekliğimizin artacağını kanıtlıyor. Güzel haber şu ki, biz yaratılışımızdan beri bizim içimizde var olan şefkati yeniden keşfedebilir, yaşatabiliriz.
Öz şefkat atölyemiz, iki gün ve toplam dört saatlik formülasyonuyla, konu anlatımı, meditasyon ve interaktif aktarımlar içeriyor. Atölye sonunda öz şefkati günlük hayatımıza dahil etmeyi ve kendi acılarımıza eylemsel bir duyarlılıkla bakabilmeyi diliyorum. Pratik becerilerle kendi acılarımızı karşılama becerisi kazanırken, öz eleştiriden uzak, daha az yargının olduğu özgün kendiliğimize fırsat vereceğiz.
Bu atölye tüm yetişkinler için uygundur.
27 June 2021 Sunday 21:00
28 June 2021 Monday 23:00
Online Event - Zoom
Şeyda Betül Kılıç, Psikolog, Sosyolog, Aile Danışmanı ve Yazar. Psikoloji ve Sosyoloji lisanslarına sahiptir. Avrupa Davranış ve Kognitif Terapiler Birliği (EABCT) tarafından, akrediteli terapisttir. Dünyada üçüncü dalga terapilerden ACT, Kabul ve adanmışlık terapileri eğitimlerini Joe Oliver’dan alarak ACT ‘yi terapilerinde kullanmaya başladı. Act ile beraber Mindfullness eğitimleri aldı. Öz şefkat konusunda eğitimler aldı. Öz şefkatli farkındalıkla terapistlik yolculuğu devam ediyor. Üsküdar üniversitesi Aile Danışmanlığı programını bitirerek Aile Danışmanı ünvanını aldı. Şeyda Betül Kılıç, çiftlerle, ilişki sorunlarıyla ve yetişkinlerle çalışıyor. Travmalar konusunda EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) eğitimlerinin bütün aşamalarını tamamlamıştır. Travma terapilerinde Emdr kullanıyor. Şeyda Betül Kılıç, insanın anlam arayışı ve hayattaki duruşu üzerinde çalışırken, yolu ‘Dokuz Mizaç Modeli; Enneagram’ ile kesişti. Enneagram ve insan mizaçları üzerine eğitimler veriyor. Şeyda Betül Kılıç, ‘Evlilikte Pozitif İletişim’ ve ‘Hayatı (12’den) Yakala’ ve ‘His ve Ceza’ adlı kitapların yazarıdır. Şeyda Betül Kılıç, halen öz şefkat atölyeleri, aile ve çift problemleri, sosyolojik ve psikolojik temelli destek programlar, seminerler, hazırlamaktadır. İnsan acılarını gidermeye adanmış bir ömür anlamlı onun anlamlı yolculudur. Alanda konusunda bilge hocalardan aldığı sayısız nitelikli eğitimlerle halen öğrenme değeriyle büyümeye çalışıyor.
