ONLİNE PİLATES DERSİ
Online
Geçmiş Etkinlik
Ücretsiz her seviyeye uygun bu programda;
Esneme ile başlayacağımız derse kas arttırımı hareketlerle devam edeceğiz daha sonra da soğuma dediğimiz antrenman sonrası kas ağrı oluşumunu azaltmak için kısa bir esneme ile dersi sonlandıracağız.
Herkesin katılımını bekliyorum:)
28 Temmuz 2024 Pazar 12:00
28 Temmuz 2024 Pazar 13:00
Online Etkinlik - ZOOM
Derslerde tüm vücut üzerinde hiçbir kas grubu atlanmadan etkili çalışmalar yapılmaktadır.
