ONLİNE PİLATES DERSİ
Online
Минат настан
Ücretsiz her seviyeye uygun bu programda;
Esneme ile başlayacağımız derse kas arttırımı hareketlerle devam edeceğiz daha sonra da soğuma dediğimiz antrenman sonrası kas ağrı oluşumunu azaltmak için kısa bir esneme ile dersi sonlandıracağız.
Herkesin katılımını bekliyorum:)
28 јули 2024 недела 12:00
28 јули 2024 недела 13:00
Онлајн настан - ZOOM
Derslerde tüm vücut üzerinde hiçbir kas grubu atlanmadan etkili çalışmalar yapılmaktadır.
