Kaygı Odaklı E-Mail Grubu

Tarih: 3 - 31 Temmuz 2023 
Yer: Psikomental Psikoloji / Online
Kayıt Ücreti: 200 TL

Kaygı Odaklı E-Mail Grubu

Kimler Katılabilir: İlgilenen herkes katılabilir

Kaygı duygusunu yönetmekte zorlanıyor musun?
Sebepsiz yere bir anda kendini huzursuz, güvensiz hissettiğin oluyor mu?
Gelecekle ilgili bir konuyu düşünürken aklına ilk olarak en kötü senaryo mu gelir?
Belirsizlikle baş etmede zorlandığını hissediyor musun?
Ya hep ya hiç düşünce yapısına sahip misin?
Bir işi yaparken mükemmel olmasıyla fazlaca ilgilendiğin olur mu?
Kaygıyı (anksiyete) yönetmekte zorlanıyor olabilirsin. Eğer yukarıdaki maddelerden en az birinde zorlanıyorsan bu interaktif e-mail grubu sana yardımcı olabilir.
Geçen yıl yine bir e-mail grubunu 400’e yakın kişile ile tamamlamıştık. Bu harika yolculukta bize katılmak ister misin?
Temmuz ayı boyunca haftada 4 gün mail kutuna gelecek farklı içeriklerle yakınlaşmaya, farketmeye, derinleşmeye ve gelişmeye ne dersin?

Bu süreçte sembolik bir ücret belirledim. Bunun sebebi; karşılığında ufakta olsa bir ücret ödemek sürecin değerini ve programa olan bağlılığını arttıracaktır. Dolayısıyla süreçten alacağın verimi etkileyecektir. 

Süreçte verilen öneri ve egzersizlere %100 bağlı kalmak zorunda değilsin. Sürecin en güzel yanı kendi uygunluk durumuna göre istediğin gibi şekillendirebilmen. Yani özgürsün :)
Kayıt ve detaylı bilgi için profilimdeki linke tıklayabilirsin. Ödeme ve Formu doldurma adımlarını gerçekleştirdikten sonra kaydın alınmış olacak.

Kaygıyı yönetmeyi öğrenmek ve yaşamda anlam geliştirmeyi desteklemek istiyorsan. E-Mail grubumuza katılabilirsin.

Kaygı Odaklı E-Mail Grubumuzda Seni Neler Bekliyor?
5 Adet E-Mektup (Klinik psikolog tarafından kaleme alınmış)
8 Adet İçsel Çalışma ve Egzersiz Önerisi
4 Adet Öz'sel Soru (Kendine dair farkındalığını arttıracak)
1 Ay Boyunca Her Cuma Akşamı WhatsApp Grubunda Benimle Birlikte Soru Cevap İmkanı
Meditasyonlar
Mindfulness Egzersizleri
Kitap, Film, Dizi, Podcast, Playlist Önerileri

Buluşmak Dileğiyle,

Sevgiler