- Özellikle büyükşehirlerin gürültüsü, iş yoğunluğu ve koşturmanın da etkisiyle stres seviyemizin ortalamanın üstünde olduğunu görüyoruz. Stres seviyemizin yüksek olması sebebiyle iç sesimizi susturur ve sağlıklı kararlar vermekte zorlanırız. Hatta bildiklerimizi hatırlamakta zorlanırız.
- Bununla beraber, stresliyken verdiğimiz kararlar genelde zararımıza olan kararlardır.
- Stres olduğumuzda otomatik olarak negatif düşünmeye başlarız. Negatif düşünme ve zararımıza verdiğimiz kararlar bir birini tetikler ve bütün bunların neticesinde başarıyı ve mutluluğu yakalamakta zorlanırız.
- Hatta panik atak, kaygı bozukluğu gibi bir çok rahatsızlığın temelinde de stresi yönetememek yatmaktadır.
- Stresi kontrol etmenin en kolay yolu pozitif düşünmektir. Zihnimizde negatif düşünceler varken, pozitif düşünmek herkes için zordur. Pozitif düşünmeyi sağlayabildiğimizde, stres seviyemizi otomatik olarak düşürecek ve stresin negatif sonuçlarından korunmakla beraber, davranışlarımız da pozitifleşecektir.
- Bu Eğitimizde öğreneceğimiz telkin yöntemi ile, bir kaç saniye içinde, kolay bir şekilde negatif düşünceleri pozitifleri ile değiştirmeyi öğreneceğiz.
- Bu eğitimimiz, tek bir kayıt ile, tek cihazdan ailecek katılabiliriniz.
Eğitim içeriği:
- Stres nedir?
- Neden stres oluruz?
- Stresin anatomisi
- Doğal stres
- Stresin beyindeki etkisi
- Stresin davranışa etkisi
- Stresin öğrenmeye etkisi
- Stresin hatırlamaya etkisi
- Stresin karar vermeye etkisi
- Oto hipnoz cümlesi ve etkisi
- Duruma göre, strese göre oto hipnoz cümleleri
- Soru ve cevaplar
Oto hipnoz ile stres yönetimi eğitimine kimler katılmalı?
- Öğrenciler (özellikle sınav ve sunum stresini düşürmek için)
- Öğretmenler
- Tüm çalışanlar
- Panik atak yaşayanlar
- Kaygı bozukluğu yaşayanlar
- Stres ile ilgili sorun yaşayanlar.
- Pozitif düşünmek isteyen herkes.
Eğitim Yöntemi:
- Eğitimlerimizin tamamını canlı sınıf formatında yapıyoruz.
- Eğitimlerde Zoom altyapısını kullanıyoruz. Uygulamayı telefonunuza, tabletinize ya da bilgisayarınıza indirerek eğitime girmenizi öneririz. Programı indirmeden de, tarayıcınız ile eğitime katılabilirsiniz.
- Eğitimlerimize, Kameranızı ve sesinizi açmak isterseniz, aydınılık ve gürültüsüz bir ortamda, girmenizi öneririz.
- Bütün eğitimlerimizde, kaçırdığınız kısımlar için, telafi imkanı sunarız.
- Eğitim başlamadan 15 dakika önce toplantı salonu açılacak olup, Platformumuzdaki, “Eğitime gir” butonuna basarak girebileceksiniz. (Mail ile detaylı linkleri ve açıklamaları paylaşacağız.)
- Eğitim sonunda sertifikanızı, kontrol panelinizden PDF formatında indirebileceksiniz.
- Eğitimimiz kaydedilecek olup, kayıt katılımcıların bir ay boyunca izleyebilecekleri şekilde saklanacaktır. Bir ay sonunda kayıt silinecektir.
- Kurumlara veya gruplara özel, kapalı ya da yüz yüze sınıflar için, “Kurumsal Eğitim Çözümleri” sayfamızı inceleyiniz.
Potansiyelim Hakkında:
2011 yılında sadece online sınıf eğitimleri vermek için kurulduk. Geçtiğimiz 10 yılda, 20.000 saatin üzerinde uzaktan eğitim ve seminer ile, çeyrek milyondan fazla özgün katılımcıya nitelikli eğitim ve seminer sunduk. Paylaşım ekonomisi ve pazaryeri mantığı ile çalıştığımız için hep yüksek kalitede hizmet sunuyoruz.
Bugün 100e yakın eğitmenimiz ve 10 yıllık online eğitim deneyimimiz sayesinde, eğitim içeriği, süreç şeffaflığı, uygulama şekli, verimlilik ve sürdürülebilirlik gibi konularda yetkiniz. Bu yetkinliğimizi görebilmeniz, eğitim içeriklerimizi incelemeniz ve varsa sorularınızı eğitmenlerimize sormanız için, çok sayıda ücretsiz seminer yapıyoruz. Seminerlerimiz yanında yüzlerce farklı eğitimi de Potansiyelim bünyesinde bulabilirsiniz. Portalımızı incelemek için buraya tıklayabilirsiniz.
Eğitimimizi inclemek için buraya tıklayabilirsiniz. ZOOM Giriş bilgileri eğitimden önce mail olarak ve SMS olarak gönderilecekti
