Kalça Atolyesi - Yin Yoga
Ankara, Çankaya
Past Event
Günün temposunu yavaşlatmak, bedende biriken gerginliği bırakmak ve özellikle kalça–bacak hattını rahatlatmak için tasarlanmış bir Yin Yoga etkinliği.
Yin Yoga’da pozlar daha uzun sürelerde, yumuşak ve sakin bir şekilde tutulur. Bu sayede hem kaslar hem de bağ dokular (fasya) daha derin bir şekilde gevşer; beden rahatlar, zihin sakinleşir.
Bu etkinlikte:
✨Kalça ve bacak hattını hedefleyen Yin pozları (kalça/hamstring/alt sırt)
✨Esneklikten bağımsız, herkesin yapabileceği alternatifler
✨Destekli pozlar (blok/bolster/katlama) ile daha güvenli ve konforlu deneyim
✨Sinir sistemini sakinleştiren yavaş tempo + nefes farkındalığı
✨Uzun ve derin bir gevşeme / kapanış bölümü
Kimler için uygun?
Süre: 90 dk
Seviye: Her seviyeye uygun restoratif bir ders
Yanınızda rahat kıyafet & su şişenizle gelmenizi tavsiye ederiz.
Kapı açılışı: 19:15
Başlangıç: 19:30
Bitiş: 21:00
Süre: 90 dk
23 January 2026 Friday 19:15
23 January 2026 Friday 21:00
Inhale Yoga Studio, Hilal, 701. Sk. 23/A, 06550 Çankaya/Ankara, Türkiye, Çankaya, Ankara
Inhale Studio’ya hoş geldin. 25 yıllık deneyimin, güvenin ve şefkatin birleştiği bu alanda; bedenini güçlendiren, zihnini dinginleştiren ve ruhunu merkeze toplayan pratikler seni bekliyor. Stüdyomuzda Yoga, Hamak Yoga ve Bireysel Pilates dersleri sunuyoruz. Nezih, temiz ve sıcak atmosferimiz; yıllardır bu işi tutkuyla yapan eğitmenlerin rehberliğiyle birleştiğinde, her seviye için güvenli ve ilham veren bir alan yaratıyor. Burada sadece bir ders yapmayacaksın— bedeninle yeniden bağ kuracak, nefesinle güçlenecek ve kendin için açtığın bu alanda yenileneceksin. Eğer sen de hem deneyime hem samimiyete önem veren bir ortam arıyorsan, Inhale tam sana göre. Katıl, enerjiyi hisset, dönüşümünü başlat.
