Core & Postür Atölyesi by Inhale Studio
Ankara, Çankaya
Past Event
Gün boyu oturmak, yanlış postür ve zayıflayan core bölgesi; bel, sırt ve boyun gerginliğini artırabilir.
Bu atölyede amaç; core (karın–merkez) aktivasyonunu güçlendirmek, postürü desteklemek ve bunu yoga akışı içinde güvenli ve doğru hizalanma ile yapmayı öğrenmek.
Bu etkinlikte:
✨Core aktivasyonunu doğru şekilde hissedeceğiniz egzersizler
✨Postürü toparlayan mobilite + güçlendirme çalışmaları
✨Kalça çevresi dengeleyici ve destekleyici akış
✨Yeni başlayanlar için alternatifler / deneyimliler için derinleştirmeler
✨Etkinliğin sonunda rahatlatıcı esneme & gevşeme bölümü
Kimler için uygun?
Süre: 90 dk
Seviye: Her seviyeye uygun (modifikasyon verilir)
Yanınızda rahat kıyafet & su şişenizle gelmenizi tavsiye ederiz.
Kapı açılışı: 19:15
Başlangıç: 19:30
Bitiş: 21:00
09 January 2026 Friday 19:15
09 January 2026 Friday 21:00
Inhale Yoga Studio, Hilal, 701. Sk. 23/A, 06550 Çankaya/Ankara, Türkiye, Çankaya, Ankara
Inhale Studio’ya hoş geldin. 25 yıllık deneyimin, güvenin ve şefkatin birleştiği bu alanda; bedenini güçlendiren, zihnini dinginleştiren ve ruhunu merkeze toplayan pratikler seni bekliyor. Stüdyomuzda Yoga, Hamak Yoga ve Bireysel Pilates dersleri sunuyoruz. Nezih, temiz ve sıcak atmosferimiz; yıllardır bu işi tutkuyla yapan eğitmenlerin rehberliğiyle birleştiğinde, her seviye için güvenli ve ilham veren bir alan yaratıyor. Burada sadece bir ders yapmayacaksın— bedeninle yeniden bağ kuracak, nefesinle güçlenecek ve kendin için açtığın bu alanda yenileneceksin. Eğer sen de hem deneyime hem samimiyete önem veren bir ortam arıyorsan, Inhale tam sana göre. Katıl, enerjiyi hisset, dönüşümünü başlat.
