Oto hipnoz ile stres yönetimi

ONLINE EĞİTİM: OTO HİPNOZ İLE STRES YÖNETİMİ

Özellikle büyükşehirlerin gürültüsü, iş yoğunluğu ve koşturmanın da etkisiyle stres seviyemizin ortalamanın üstünde olduğunu görüyoruz. Stres seviyemizin yüksek olması sebebiyle iç sesimizi susturur ve sağlıklı kararlar vermekte zorlanırız. Hatta bildiklerimizi hatırlamakta zorlanırız. Stresliyken verdiğimiz kararlar genelde en kısa çözümlü ve zararımıza olan kararlardır. Bununla beraber stres olduğumuzda otomatik olarak negatif düşünmeye meylederiz. Negatif düşünme ve zararımıza verdiğimiz kararlar bir birini tetikler ve bütün bunların neticesinde başarıyı ve mutluluğu yakalamakta zorlanırız.

Hatta panik atak, kaygı bozukluğu gibi bir çok rahatsızlığın temelinde de stresi yönetememek yatmaktadır.

Pozitif düşünmeyi sağlayabildiğimizde, stres seviyemizi otomatik olarak düşürecek ve stresin negatif sonuçlarından korunmakla beraber, davranışlarımız da pozitifleşecektir.

Bu Eğitimimizde Oto hipnoz ile kolay bir şekilde negatif düşünceleri pozitifleri ile değiştirmeyi, en kolay yoldan stresimizi yönetmeyi öğreneceğiz.

Eğitim konu başlıkları:

Stres iyi mi kötü mü?

Stres nedir?

Stres nasıl oluşur?

Neden stres oluruz?

Bilinç, bilinçaltı

Kişisel Gelişim nedir?

Öğrenme nasıl gerçekleşir?

Hatırlama nasıl gerçekleşir?

Oto hipnoz ile telkin cümlesi oluşturma

Soru ve cevaplar