18 Şubat 2022 - Cuma

Öz Şefkatle Sağlıklı Sınırlar Çizebilme ve Kendini Koruyabilme Atölyesi

Online
 Öz Şefkatle Sağlıklı  Sınırlar  Çizebilme ve Kendini Koruyabilme Atölyesi

Etkinlik Detayları

Atölye boyunca kendimize bakım veren, kuşatan ve iyilileştiren Yin şefkati öğreneceğimiz gibi gerektiğinde korunmamıza ve sınır çizmemize vurgu yapan Yan şefkatin azılı halini de tanıyacağız. Kişisel sınırlarımızı korumak konusunda fazlaca müsamahamız olabilir. Hayır demekte zorlanıyor, onaylamazsak onaylanmayacağımız endişesine kapılabiliriz. Bu endişelerde hiçbirimiz yalnız değiliz.

Gerektiğinde sevdiklerimizi korur gibi kendimize de güvenli alan açabiliriz. Sınırlarımızın zorlanmasını kabul etmek zorunda değiliz. Eş, çocuk veya yakın dostlar için gerekli gördüğümüz güvenli ilişkiyi, sınırları ve korunmayı kendimiz için de sağlamamız normal olandır. Şefkat her zaman yumuşak ve kanatlı olmayabilir. Tıpkı bir ayının yavrusunu beslemek için balık avlaması gibi aynı yavru için yaklaşmakta olan yırtıcı hayvan tehditine karşı haşin, azılı ve sert olması gibi bir şeye daha yakından bakacağımız bu kapsül atölyemize buyurmaz mısınız?

Sadece kadın olduğum için pasif bir sevginin içinde tutulmam doğru değildir. Gerektiğinde kadın da erkek kadar kendi lehine harekete geçebilir. Hayır, dur, istemiyorum, şimdi uygun değilim, buna müsait değilim, burda olmak bana göre değil, seni istemiyorum, buradan uzaklaş diyebilir. Kendisi için tehdit hisseden bir kişi, kadın veya erkek veya çocuk korunmanın ve geri çevirmenin de kendine şefkatiyle ilişkili bir seçim olduğunu öğrenmelidir.

Atölye boyunca insan olmak ve insan kalmak için ihtiyacımız olan özgürlük değerine kendi şefkatimizle nasıl yer açabileceğimize daha yakından bakacağız.

 

18 Şubat 2022 Cuma 20:00

19 Şubat 2022 Cumartesi 00:00


Online Etkinlik - Zoom

Etkinlik Organizasyonu

Biletino Logo
Şeyda Betül Kılıç Organizatöre Sorunuz Mu Var?

Şeyda Betül Kılıç, Psikolog, Sosyolog, Aile Danışmanı ve Yazar. Psikoloji ve Sosyoloji lisanslarına sahiptir. Avrupa Davranış ve Kognitif Terapiler Birliği (EABCT) tarafından, akrediteli terapisttir. Dünyada üçüncü dalga terapilerden ACT, Kabul ve adanmışlık terapileri eğitimlerini Joe Oliver’dan alarak ACT ‘yi terapilerinde kullanmaya başladı. Act ile beraber Mindfullness eğitimleri aldı. Öz şefkat konusunda eğitimler aldı. Öz şefkatli farkındalıkla terapistlik yolculuğu devam ediyor. Üsküdar üniversitesi Aile Danışmanlığı programını bitirerek Aile Danışmanı ünvanını aldı. Şeyda Betül Kılıç, çiftlerle, ilişki sorunlarıyla ve yetişkinlerle çalışıyor. Travmalar konusunda EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) eğitimlerinin bütün aşamalarını tamamlamıştır. Travma terapilerinde Emdr kullanıyor. Şeyda Betül Kılıç, insanın anlam arayışı ve hayattaki duruşu üzerinde çalışırken, yolu ‘Dokuz Mizaç Modeli; Enneagram’ ile kesişti. Enneagram ve insan mizaçları üzerine eğitimler veriyor. Şeyda Betül Kılıç, ‘Evlilikte Pozitif İletişim’ ve ‘Hayatı (12’den) Yakala’ ve ‘His ve Ceza’ adlı kitapların yazarıdır. Şeyda Betül Kılıç, halen öz şefkat atölyeleri, aile ve çift problemleri, sosyolojik ve psikolojik temelli destek programlar, seminerler, hazırlamaktadır. İnsan acılarını gidermeye adanmış bir ömür anlamlı onun anlamlı yolculudur. Alanda konusunda bilge hocalardan aldığı sayısız nitelikli eğitimlerle halen öğrenme değeriyle büyümeye çalışıyor.

Yorumlar