Sınav Kaygısı İle Baş Etme Teknikleri (YKS)

LGS sınavına hazırlanan öğrenciler için 'sınav kaygısı' odaklı hazırlanan  'SINAV KAYGISI İLE BAŞA ÇIKMA ÇIKMA TEKNİKLERİ '  adlı bu webinarın amacı;​

Öğrencilerin sınav stresini azaltmalarına, kaygılarını doğru bir şekilde kontrol etmeyi öğrenmelerine ve doğru orantılı olarak performanslarını artırmalarına yardımcı olacak önemli teknikleri aktarmaktır. 

Bu program içerik olarak, sınav kaygısını, belirtilerini ve nedenlerini tanımak ile başlamakta olup, kaygıyı yönetebilecek çeşitli ip uçlarını ve özdenetim becerilerini edinmek ve  sınav kaygısı odaklı yatıştırıcı mindfulness egzersizleri ile nefes tekniklerini öğrenmek üzere planlanmıştır.

Uzman Klinik Psikolog

Yonca Önal

İletişim: 0505 578 31 54​

İnstagram: uzm.kln.psk.yoncaonalhttps://www.instagram.com/uzm.kln.psk.yoncaonal/