25 Ocak 2022 - Salı

Öz Şefkatin Gücü

Online
145,00 TRY
Öz Şefkatin Gücü

Etkinlik Detayları

Kendimizle tek ilişki kurma biçimimiz öfkeyle, utandırarak, suçlayarak ve yargılayarak olmak zorunda değil. Kendimizle başka türlü bir ilişki kurabiliriz. Kendimize karşı daha şefkatli olabilir, gelişmemiz, büyümemiz için, olası hatalarımıza daha yapıcı eleştirilerle yaklaşabiliriz. Öz şefkat, herkes tarafından geliştirilebilir bir beceridir.

Bu atölyenin amacı, bize acı veren duygularla baş edebilmek için, bilimsel temelli Öz Şefkatli Farkındalık (Mindful Self-Compassion) programından teoriler, araştırmalar ve somut pratikler sunmaktır. Katılımcılara tartışma, meditasyon ve deneyimsel egzersizler vasıtasıyla gündelik hayatlarına öz şefkati dahil edebilmeye yönelik pratik beceriler kazandırmak amaçlanmaktadır. 

Herkese açık olan atölyemiz ruh sağlıyla ilgili çalışan profesyoneller için de uygundur. 

Online katılım "Zoom" ile gerçekleştirilecektir.

25 Ocak 2022 Salı 19:30

25 Ocak 2022 Salı 22:30


Online Etkinlik - Zoom

Etkinlik Organizasyonu

Biletino Logo
Walk of Life Organizatöre Sorunuz Mu Var?

Walk of Life dünyaca ünlü isimleri sizlerle buluşturuyor.

Yorumlar