,
07 Nisan 2021 - Çarşamba

İyi Festival - DUYGUSAL YEME

Online
60,00 TRY
İyi Festival - DUYGUSAL YEME

Etkinlik Detayları

Özellikle geçtiğimiz sene ve hala içinde bulunduğumuz dönemde olduğu gibi yüksek stres dönemlerinde, rahatsız edici duygularla yaşamak oldukça zorlaşıyor. Bunu çözümleyebilmek adına, çareyi yemekte bulmaksa ne yazık ki hem beyhude bir çaba hem de beden ağırlığımızın denetimi ve mental sağlığımız açısından kötüye giden, kısır bir döngüye bizi sürüklüyor.

Duygusal yeme, bireyin fiziksel açlığının dışında, duygu durumlarını yönetebilmek için besin tüketimine yönelmesi olarak tanımlanıyor. İşin kötüsü, bireyler giderilmeyen ihtiyaçlar yüzünden, içinde bulundukları rahatsız edici duygularla mücadelede maalesef başarılı olamıyor. Bu webinarda, birlikte aşağıdaki sorulara cevap bulmaya çalışacağız. 

Fiziksel açlık nedir?

Neden yemek yeriz?

Duygusal Açık Nedir?

Stresin yeme davranışı üzerine etkileri nelerdir?

Beslenme sürecine dahil olan duygular nelerdir?

Duygusal yemenin çözümleri nelerdir?

İyi Festival - İyi Yaşam Festivali'nde Neler Bulacaksınız?
Sağlıklı Beslenme İçin: Detoks tarifleri, akdeniz diyetli, if diyeti (aralıklı oruç) kısacası sağlıklı ve fit bir beden için size iyi gelecek beslenme çeşitleri, Enerjik ve Güçlü Hissetmeniz İçin: Dans, fitness, kardiyo, pilates, yoga, kahkaha yogası, fonksiyonel tıp, nefes teknikleri, Göksel Cisimlerin Konum ve Hareketlerini Keşfetmeniz İçin: Doğum haritası, karma astroloji, yıldız haritası, haritalarda aşk ve evlilik, gezegenler konusunda yolunuzu aydınlatacak astrologlar, Zihninize ve Ruhunuza İyi Gelmesi İçin: Mindfulness, meditasyon, wellness, özgüven yükseltme, aile ilişkileri, alışkanlıklar, terapi, aşk ve ilişkiler, NLP, çocukluk travmaları ve İYİ YAŞAM üzerine birçok online eğitim, online seminer ve online etkinlikler Biletino İYİ FESTİVAL’de!

07 Nisan 2021 Çarşamba 19:00

07 Nisan 2021 Çarşamba 21:00


Online Etkinlik - Zoom

Etkinlik Organizasyonu

Biletino Logo
Uzman Diyetisyen & Psikolog M. Pırıl Şenol Duru Organizatöre Sorunuz Mu Var?

Uzman Diyetisyen ve Psikolog M. Pırıl Şenol Duru www.pirilla.com @simdipirilla

Yorumlar