,
09 Nisan 2021 - Cuma

İyi Festival - Spor Yapmanın Eğlenceli Hali Zumba

Online
Ücretsiz
İyi Festival - Spor Yapmanın Eğlenceli Hali Zumba

Etkinlik Detayları

Seda Borazan-Dans Eğitmeni

Halk oyunları antrenörü ve dans eğitmeni. Wellbeing Academy Türkiye kurumsal ve bireysel dans eğitmeni.

Zumba 

Hem dans hem spor olarak adlandırılan zumba, form kazandıran ve klasik egzersiz hareketlerini bir kenara bırakan figürleri ile dans etmeyi eğlenerek öğrenmenizi sağlar. Stresinizi atmanıza da yardımcı olan bu dans size terapiden daha iyi gelecek. Zumba’nın canlı hareketleri hem moralinizi yükselten endorfinleri salgılamanızı sağlayacak hem de dans ettikçe endişelerinizden kurtulacaksınız.

 Zumba’nın en önemli faydalarından biri de kilo vermenizi sağlamasıdır. Bir Zumba dersi toplam 600 ila 1000 kalori arasında kalori yakmanızı sağlar. Vücudunuzun sıkılaşmasına da yardımcı olur. Çünkü siz farkında bile olmadan bütün vücudunuz çalışır. Zumba dersi boyunca yaptığınız dans hareketleri duruşunuzu düzeltir, koordinasyonunuzu geliştirir, kendi kendinize oluşturduğunuz kısıtlamaları ortadan kaldırır ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlar. Bütün bu değişimler hemen moralinize ve görünüşünüze yansır.

 

İyi Festival - İyi Yaşam Festivali'nde Neler Bulacaksınız?
Sağlıklı Beslenme İçin: Detoks tarifleri, akdeniz diyetli, if diyeti (aralıklı oruç) kısacası sağlıklı ve fit bir beden için size iyi gelecek beslenme çeşitleri, Enerjik ve Güçlü Hissetmeniz İçin: Dans, fitness, kardiyo, pilates, yoga, kahkaha yogası, fonksiyonel tıp, nefes teknikleri, Göksel Cisimlerin Konum ve Hareketlerini Keşfetmeniz İçin: Doğum haritası, karma astroloji, yıldız haritası, haritalarda aşk ve evlilik, gezegenler konusunda yolunuzu aydınlatacak astrologlar, Zihninize ve Ruhunuza İyi Gelmesi İçin: Mindfulness, meditasyon, wellness, özgüven yükseltme, aile ilişkileri, alışkanlıklar, terapi, aşk ve ilişkiler, NLP, çocukluk travmaları ve İYİ YAŞAM üzerine birçok online eğitim, online seminer ve online etkinlikler Biletino İYİ FESTİVAL’de!

09 Nisan 2021 Cuma 20:00

09 Nisan 2021 Cuma 21:00


Online Etkinlik - Zoom

Etkinlik Organizasyonu

Wellbeing Academy Türkiye
Wellbeing Academy Türkiye Organizatöre Sorunuz Mu Var?

Wellbeing Academy Türkiye olarak mutlu insanların daha yüksek performans ve sadakat gösterdikleri bilinciyle sürdürülebilir “eğitim deneyimleri” tasarlıyoruz. Amacımız kişilerin farkındalıklarının artırılıp, potansiyellerinin ortaya çıkarılmasını sağlayarak verimliliklerini ve kurum karlılığını pozitif yönde geliştirmektir.

Yorumlar