Eklem problemleri, kas ağrıları, adet sancıları, şişkinlik, ciltte kuruluk, üzüntü, panik ve endişe hali mi var? Ateş basması, sivilcelenme, reflü, ülser, mide yanması, iltihaplanma, hazımsızlık, kabızlık, sinirli olma ve bitkinlik hali mi var? İsteksizlik, ödem, nefes güçlüğü, hareketsizlik, depresyon ve mutsuzluk gibi sıkıntılar mı var?
2500 yıllık geçmişi olan bütünsel sağlık Ayurveda'ya göre, 5 Element (hava, ateş, su, toprak, ether) ve 3 Dosha’nın (Vata, Pitta ve Kapha) özelliklerine sahibiz. Bedenin ve zihnin fonksiyonlarını etkileyen temel biyolojik enerjiler;
Vata - “Ether ve hava elementleri - Hareketin enerjisini
Pitta - Ateş ve su elementleri - Dönüşüm enerjisini
Kapha - Toprak ve su elementleri - Yapılanma enerjisini temsil eder.
BEDEN TİPİNİ keşfederek; yaşamının, sağlığının ve iyi olma halinin dengesini sağlayabilir, fit ve enerjik olabilirsin.
MELTEM FAKABASMAZ: E-RYT® 200, RYT® 500, YACEP® Yoga Alliance onaylı sertifikamla beraber Ayurveda, Errickson Coaching NLP Master, Yoga Terapi, Budokon, Nefes ve Meditasyon başlıkları altında ayrı ayrı uzmanlık sertifikalarım var. 1500 saatten fazla tamamladığım eğitimlerimle İstanbul’da çeşitli stüdyolarda, online ve bireysel olarak dersler vermekle beraber kendi youtube kanalımda (meltem ile yoga), ayrıca flovonline ve yogauni sitelerinde yoga videolarım yer almaktadır.
Sağlıklı yaşam üzerine http://www.terapimyoga.com yazılarımın olduğu sitemle beraber http://www.uplifers.com ve http://www.livetobloom.com sitelerinde yoga, sağlıklı yaşam ve kişisel gelişimle ilgili yazılar yazıyorum. Happilyeverafter isminde sıklıkla meditasyonlar paylaştığım podcastimden de yayın yapıyorum.
İyi Festival - İyi Yaşam Festivali'nde Neler Bulacaksınız?
Sağlıklı Beslenme İçin: Detoks tarifleri, akdeniz diyetli, if diyeti (aralıklı oruç) kısacası sağlıklı ve fit bir beden için size iyi gelecek beslenme çeşitleri, Enerjik ve Güçlü Hissetmeniz İçin: Dans, fitness, kardiyo, pilates, yoga, kahkaha yogası, fonksiyonel tıp, nefes teknikleri, Göksel Cisimlerin Konum ve Hareketlerini Keşfetmeniz İçin: Doğum haritası, karma astroloji, yıldız haritası, haritalarda aşk ve evlilik, gezegenler konusunda yolunuzu aydınlatacak astrologlar, Zihninize ve Ruhunuza İyi Gelmesi İçin: Mindfulness, meditasyon, wellness, özgüven yükseltme, aile ilişkileri, alışkanlıklar, terapi, aşk ve ilişkiler, NLP, çocukluk travmaları ve İYİ YAŞAM üzerine birçok online eğitim, online seminer ve online etkinlikler Biletino İYİ FESTİVAL’de!
