28 Kasım 2020 - Cumartesi

Aç Olan Bedenin Mi Duyguların Mı?

Online
Aç Olan Bedenin Mi Duyguların Mı?

Etkinlik Detayları

İçinde bulunduğumuz durum nedeniyle duygularımızı kimi zaman zamansız, sağlıksız ve aşırı yemek yiyerek yönetmeye ve yatıştırmaya çalışıyoruz değil mi?

Peki buna ne neden oluyor? Beslenme alışkanlıklarımız ve dürtülerimiz ile duygularımız arasında direkt ilişki vardır. Dolayısı ile duygularımız nasıl, ne zaman ve ne yiyerek besleneceğimizi baskın olarak belirler.

Hepimiz sağlıklı ve fit bir görünüm için bugüne kadar farklı beslenme akımlarını denemiş ve başa dönmüş olabiliriz.
Peki bugüne kadar hiç neden kalıcı bir etki yaratamadığınızı düşündünüz mü?

Bu webinarda neler var?
✔Parasempatik ve sempatik sinir sistemi nedir ve duygularımızı nasıl etkiler?
✔Duygularımız ve hormonlarımız arasındaki ilişki nedir?
✔Yemek yeme ve anlık mutluluk arasındaki ilişki nedir?
✔Zor zamanlarda neden yemek yeriz? Nasıl üstesinden geliriz?
✔Fiziksel ve duygusal açlık arasındaki farklar nelerdir?
✔Sezgisel beslenme nedir?
✔Farkındalıklı beslenme nedir?
✔Yeme alışkanlıklarımızı nasıl değiştiririz?

Kontenjan 12 kişi ile sınırlıdır.

Tüm Türkiye' den ve Dünya’ nın her yerinden katılıma açıktır.

28 Kasım 2020 Cumartesi 20:30

28 Kasım 2020 Cumartesi 23:00


Online Etkinlik - Zoom

Etkinlik Organizasyonu

Noa Coaching
Noa Coaching Organizatöre Sorunuz Mu Var?

Merhaba ben Nilgün, İnsan Kaynakları alanındaki 20 yıllık kariyer hayatımın çoğunu hem kişisel hem de profesyonel olarak başkalarının hayatlarında fark yaratmak, onlara yön göstermek ve hayatlarına anlam katabilmek için geçirdim. ​Edinmiş olduğum tüm bu bilgi, beceri ve birikimimi hali hazırda insan kaynakları ve koçluk alanında paylaşmaya ve başkalarına ilham vermeye devam ediyorum. Kurumsal hayatın bana kazandırdığı bakış açısı ile yürütmekte olduğum çalışmalarımın yanı sıra hayatım boyunca kendimi adamış olduğum sağlıklı yaşam, egzersiz ve beslenme üzerine çalışmalarıma da koçluk perspektifi ile sürdürülebilir kaliteli bir yaşamı yaygınlaştırmak için devam ediyorum. ​Ağırlıklı olarak kurumsal ve bireysel olarak danışanlarımla sağlıklı ve sürdürülebilir yaşam, yüksek stres düzeyi, ilişki yönetimi, kilo verme, hastalıklardan korunma, egzersiz planı, iletişim becerilerini artırma, kişisel temsil yeteneği, kariyer hayatı, odaklanma, hedef belirleme ve sonuca ulaşma, özgüven ve sosyal beceriler üzerine çalışmalar yapıyorum. Yapmış olduğum çalışmalar çerçevesinde kişilerin hedeflerine ulaşma ve seçtikleri alanlarda başarılı ve mutlu olma, hayat amaçlarına ulaşma konusunda güven kazanmalarına odaklanıyorum. Bir insan kaynakları profesyoneli ve koç olarak en büyük motivasyonum, insanların içlerindeki potansiyelini keşfederek yaşamlarının her alanında daha mutlu olabilecekleri ortamları yaratabilmeleri ve bakış açılarını farklılaştırabilmeleri için yolculuklarında rehberlik edebilmektir. www.noacoaching.net

Yorumlar