Minimalizm ve Sağlık Atölyesi

Minimalizm ve Sağlık Atölyesi 

turkisiminimalizm sitesinin kurucusu Hale Acun Aydın ve Bütünsel Beslenme Sağlık Koçu Deniz Alayat Minimalizm ve Sağlık Atölyesi ile karşınızda! Atölyede neler öğreneceksiniz?

-Minimalizm nedir ve neden sadeleşmeliyiz?

-Kıyafetlerde ve evinizde sadelik: Nereden başlamalı, hangi yöntem kime daha uygun? 

-Minimalizmin sağlığa etkileri

-Mutfakta nasıl sadeleşebilirim? 

-Temiz beslenme prensipleri 

Hale Acun Aydın kimdir?

turkisiminimalizm sitesinin kurucusu Hale Acun Aydın aynı isimli Instagram, YouTube ve Pinterest hesaplarında daha sade bir yaşam yolunda minimalizm ve sıfır atık konularında paylaşımlar yapıyor ve ulaştığı kişilerin hayatında bir değişim yapabilmeyi umuyor. 1983 İstanbul doğumlu olan Hale Boğaziçi Üniversitesi Siyaset Bilimi ve Uluslararası İlişkiler ve Bahçeşehir Üniversitesi MBA derecesinden sonra 10 yılı aşkın süre kurumsal firmalarda çeşitli pazarlama rollerinde yer aldı. Halen aile işine bu alanda destek olsa da artık temel amacı Minimalizm ve Sıfır Atık konularında farkındalık oluşturmak. Bu amaçla artık farklı platformlarda çeşitli söyleşiler ve atölyeler yapıyor ve okulları ziyaret ediyor. Sadeleşerek özgürleşebileceğimize inanan ve dünyadaki plastik kullanımına karşı bizim birey olarak fark yaratabileceğimize inanan Hale aynı zamanda #kahvemtermosta isimli bir sosyal sorumluluk hareketi yürütüyor.

Deniz Alayat kimdir? 

Habertürk HT Hayat ve Uplifers’ta köşe yazarlığı yapan Bütünsel Beslenme ve Sağlık Koçu Deniz Alayat'ın yolculuğu, lösemi olduğunu öğrenmesiyle başladı. Teşhisi ve iyileşme süreci, ilk önce kendi hayatını değiştirmesine ilham oldu. Sonrasında billgisini paylaşma ve başkalarının sağlık yolculuklarında onlara eşlik ve motivasyon kaynağı olma isteğini uyandırdı. Merkezi New York'ta bulunan Institute for Integrative Nutrition okulundan mezun oldu. 2018’de Miami’de IIN Summit’ine katılarak Deepak Chopra gibi alanında başarılı isimlerden eğitim aldı. Yoğun iş temposunda bütünsel sağlıklı yaşam, stres yönetimi, bağışıklık güçlendirme, kanserde beslenme, temiz beslenme, daha mutlu ve enerjik yaşama, duygusal yeme ağırlıklı çalıştığı alanlar.