MINDFULNESS TEMELLERİ ve MEDİTASYONA HAZIRLIK - Uygar Karadeniz

Mindfulness meditasyonu ile tanışmak ve hayatınızı değiştirmek için gereken her şey burada.

Kaygılarımla nasıl Başa çıkarım?

Mutlu olmak neden bu kadar zor?

İnsan zihni nasıl çalışıyor?

Kolayca meditasyon alışkanlığı nasıl kazanırım?

Mindfulness Meditasyonu ve diğer meditasyonların farkları

Mindfulness meditasyonu kaynağı doğu felsefeleri

Meditasyon bilimsel bir yaklaşım mıdır?

Mindfulness ve Neuroscience

Meditasyon tekniği ve uygulaması

Katılımcılara acaryasati rehberli meditasyon programına 1 haftalık ücretsiz üyelik hediye edilecektir.

Katılımcılara program sonunda sertifika sunulacaktır.

Uygar Karadeniz

Uygar Karadeniz, Başkent Üniversitesi ve ODTÜ Elektrik Elektronik Mühendisliği bölümlerinde lisans ve yüksek lisans çalışmalarını tamamladı. Profesyonel kariyerinde ASELSAN, STM A.Ş ve METEKSAN Savunma şirketlerinde askeri haberleşme ve elektronik harp alanlarında 20 yıl çalıştı. Kariyerinin son döneminde yurt dışında Akıllı Şehir alanında çalışan bir teknoloji firmasında Bölge Proje Yönetim ve İş Geliştirme Direktörlüğü görevi yürüttü.

2010 yılında Mindfulness kavramıyla tanıştı ve yoğun olarak gerçekleştirdiği egzersizler sonucunda mutluluk seviyesinin ve hayat kalitesinin şaşırtıcı şekilde arttığını ve alışkanlıklarının olumlu yönde değiştiğini gözlemledi. Kendi hayatında bu kadar etkili olduğunu gördüğü, Meditasyon disiplinini daha detaylı araştırmaya başladı ve son dokuz yılda zamanın büyük bir kısmını bu alanda çalışmaya ayırdı. Birçok farklı meditasyon türünü denedi ve bu amaçla Hindistan, Nepal, Brezilya, Hollanda, Dubai, Abu Dhabi ve İtalya’da çalışmalar yaptı. Zamanla öğrendiklerini çevresi ile paylaşmaya, meditasyon eğitimleri vermeye ve rehberlik yapmaya başladı.

2018 yılında sadece bu alanda çalışmak ve öğrendiklerini paylaşmak üzere profesyonel kariyerini sonlandırarak, Türkiye’ye döndü. Mindfulness’ın şehirde yaşayan insanların birçok problemini çözebileceğine olan inancı ile Acaryasati Mindfulness Meditasyon Akademisini kurdu. Halen meditasyon eğitimleri vermeye ve rehberlik sunmaya devam etmektedir.