ÖZŞEFKAT MEDİTASYONU

30 dakika süren bu meditasyon kendinizle sevgi dolu yeni bir ilişki kurmanıza yardımcı olur! 

Araştırmalara göre Şefkat Meditasyonu, kendinize ve başkalarına olan ilginizi ve merhametinizi arttırabilen geleneksel bir meditasyon pratiğidir.

Hepimizin mutlu ve acıdan uzak yaşamak istediğinin farkına vararak, iyi dilekleri, tekrarlayan cümleler yoluyla çoğaltmayı öğreniriz.

Bunu yapmak kalbimizi açar ve bize daha çok kuvvet, cesaret, amaç ve şefkat katar.

Bu meditasyon aynı zamanda sınırsız sevgiyi bulmamızda, kendimiz ve başkaları arasındaki duvarları eritmemizde ve kendimizde bilgeliğin yollarını açmamızda bize yardımcı olur. 

Sevgi ve hoşgörü yoldaşınız olur! Ilımlı yanınız gelişir. Esnekliğiniz artar! 21 gün düzenli yapıldığında katkısı büyüktür. Kendinizle yeni bağ kurmaya başlarsınız.