PANİK ATAK NEDİR? TEDAVİ YÖNTEMLERİ

21. yüzyılın vebası – Panik atak

İnsanlar bir panik atak krizinin ancak stres, kötü sosyal koşullar, korkular veya herhangi bir çatışma veyahut zor durum nedeniyle gerçekleşebileceğini düşünürken çok yanılıyorlar. Panik atak birçok farklı nedenden kaynaklanıyor olabilir. Yaşanmış travmalar panik atağın ortaya çıkmasına neden olabilir.

Panik atak semptomları:

- Çarpıntı
- Göğüs ağrısı veya göğüste sıkıntı hissi
- Nefes darlığı, boğulacakmış gibi olma
- Aşırı terleme
- Titreme, sarsılma, silkelenme duygusu
- Bulantı, karın ağrısı

Eğer siz de bu tarz semptomları yaşadıysanız ve bu rahatsızlıktan kurtulmak istiyorsanız sizi uygulamalı workshop' davet ediyoruz.

Workshop'ta neler öğreneceksiniz:

- Panik atak nedenleri ve sebepleri
- Nefes egzersizleri
- Panik atak sırasında yapmanız gerekenler
- Meditasyon temelleri
- Endişe ve korkulardan kurtulma yöntemleri

Yer: Yaseminli Bahçe (Bahçeşehir)
Saat: 11 eylül - 14:00
Fiyat: 120tl

Kontenjan sınırlıdır