Nefesin Yolculuğu Meditasyonu

Online

Geçmiş Etkinlik

Etkinlik Detayları

Nefesin Yolculuğu Meditasyonu

Nefes yaşam gücüdür. Nefes almak bize hayat verir; nefes aldığımız hücrelere oksijen gider; nefes verdiğimizde atık ürünleri karbondioksit şeklinde salarız. Farklı nefes türleri vücudumuzu farklı şekilde etkiler; örneğin ritmik nefes alma sinir sistemini dengeler.
Dikkatli nefes alma, herkes için mevcut olan basit bir uygulamadır. Düzenli olarak buna dahil olmak, stresin azalması, artan sakinlik ve netliğin yanı sıra mutluluğun teşvik edilmesi gibi faydalar sağlayabilir. Derin nefes alma egzersizleriyle yakından bağlantılı olan dikkatli nefes alma, onu bir adım öteye taşır ve derin nefes almanın faydalarını farkındalık süreci ve teknikleriyle ilişkilendirir. Farkındalık ve nefes alma tekniklerini birleştirmek, her anı mümkün olduğu kadar eksiksiz yaşayarak, şimdiki andaki deneyiminiz hakkında farkındalık geliştirmeyi içerir.

Meditasyonumuzda buluşmak üzere.

Sahne Alanlar

Ayşen Mısra Karaloğlu

Tarih ve Konum

Başlangıç Tarihi

24 Haziran 2023 Cumartesi 10:00

Bitiş Tarihi

24 Haziran 2023 Cumartesi 11:00

Konum

Online Etkinlik - A1

Etkinlik Organizasyonu

Işığın Mücevherleri

Işığın Mücevherleri, kova çağının hedefleri nedeniyle, iyi niyetli öğrencilerin bir araya gelmesinden oluşan organik bir yapıdır. Grup, gelecek olanın yollarını hazırlar ve insanlık ailesinin gelişimine ışık tutar. Amacı yaratılışa destek olmak, yolu arayanlara yolu göstermektir. Bu yol Himalaya Bilgeliği ve Beyaz Kardeşliğin yoludur. Işığın Mücevherleri kar amacı gütmez, dünyaya ve canlılara hizmeti önemser, öncelik oradadır.