GİZEM AKTAŞ İLE FARKINDALIĞA UYANIŞ

Hayatınızı daha farkında olarak, duygulara kapılmadan, dingin ve huzurlu anda kalarak yaşama sanşımız varken neden olmasın? Neden öğrenmeyelim zihnimizle barışmayı, onunla arkadaş olmayı? Hafta da bir gün bir araya gelip oluşturcağımız ortak sinerji ile hep birlikte kendimize değer verdiğimiz, bilinçli bir şekilde yaşadiğımız, sonsuz kısır döngüleri kırdığımız, özgürleştiğimiz bir yaşama doğru yola çıkalım. Atölye boyunca Mindfulness ın temellerini ve hayatımıza nasıl uygulayabileceğimizi farklı alanlar üzerinden deneyimleyerek, pratik ederek ve paylaşarak ögreneceğiz. 

Gizem Aktaş ile,

Temel Mindfulness Atölyesi.

Önemli Notlar :

Oturumlara rahat kıyafetlerle gelmeniz meditasyon yapmanızı kolaylaştırır.

Kendi matınızı ve varsa meditasyon minderinizi yanınızda getirebilirsiniz.

Sali Programi / Saat 13.00 - 16.00

 13 Haziran - Mindfulness’a adım

Cumartesi programi / Saat 13.00 - 16.00

 17 Haziran - Mindfulness’a adım

GİZEM AKTAŞ KİMDİR?

Gizem Aktaş - Mindfulness ve Öz Şefkat Aktarıcısı

İletişim alanında farklı ajans ve kurumlarda çalıştı. Kişisel ilgi alanı olan sürdürülebilirlik, insan hakları ve farkındalıklı yaşam onu kariyer olarak sürdürülebilirlik iletişimine yöneltirken bir yanda da yoga, kundalin, meditasyon ve mindfulness gibi farklı alanları keşfetmeye yöneltti. Mindfulness eğitimini alanda Budist yaklaşımı benimseyen Gözde Gözübatikoğlu ile birlikte David Cornwell’den alırken; şefkat alanında kurucuları Kristen Neff ve Chris Germer’den aktarıcılık aldı.

Hali hazırda bire bir seanslarla danışanlarla çalışan Gizem, Gözde Gözübatikoğlu’nun eğitmen eğitimi ve MBSR programlarında öğreticilik yapıyor. Özşefkat konusunda alanın kurucularından Chris Germer ile birlikte de öz şefkat programı aktarıcılığında çalışıyor.