Fonksiyonel Yoga Serisi - İçsel Dengeyle Hafiflik

❀ İçsel dengeni keşfet, bedeninde ve zihninde hafifliğe yer aç. ❀

Sindirim sisteminden zihne uzanan farkındalık dolu bir workshop’a davetlisin. Bu modülde, beden sağlığımızda kilit rol oynayan ikinci beyin bağırsak aksını yoga, nefes, beden farkındalığı ve uzman anlatımıyla keşfedeceğiz.

Workshop boyunca içsel dengeyi destekleyen pratiklerle bedende hafifleme hissine alan açarken, bağırsak-zihin bağlantısının günlük yaşamımızdaki etkilerini daha yakından tanıyacağız.

✨Etkinlik İçeriği

• Fonksiyonel yoga pratiğiyle bedende denge, rahatlama ve hafiflik hissini destekleme
• Sindirim sistemi ile zihin arasındaki bağlantıyı farkındalıkla keşfetme
• “İkinci beyin” olarak bilinen bağırsak aksının beden sağlığındaki rolünü anlama
• Nefes, hareket ve beden farkındalığıyla içsel dengeye alan açma
• Uzm. Dr. Irmak Özkubat Korkmaz’ın uzman bakışıyla bağırsak-zihin ilişkisine dair bilgilendirici paylaşımları
• Seda Özsoy rehberliğinde herkesin katılımına uygun, sakin ve bütünleyici bir deneyim 

✨Kimler Katılabilir?
Bedenini daha yakından tanımak, sindirim sistemi ve zihin arasındaki ilişkiyi keşfetmek, yoga pratiğiyle içsel denge ve hafiflik hissini desteklemek isteyen herkes katılabilir. Yoga deneyimi şart değildir.

Not: Rahat kıyafetlerle gelmeni ve etkinlikten hemen önce ağır yemek yememeni öneririz.

Kontenjan sınırlıdır. Yerini erkenden ayırtmanı öneririz.