Stres Yönetimi

STRES YÖNETİMİ EĞİTİMİ

Stres, kişinin algıladığı her hangi bir tehdit ile fiziksel ve duygusal olarak başa çıkamaması nedeniyle oluşan ve günlük hayatını genellikle olumsuz etkileyen gerilimli bir süreçtir. Stresten kaçamasak da kontrol etmek mümkündür. Bu eğitim, insanlara aşırı baskının kendileri ve başkaları üzerindeki etkisini tanımasına yardımcı olur ve katılımcıların iş yerinde ve özel yaşamda stresten arındırılmış bir yaşam sürmelerine ve daha fazla keyif almalarını sağlar.

Eğitim İçeriği

- Stresin Nedenleri, Belirtileri ve Çeşitleri

- Stresle Başa Çıkma Yöntemleri

- Stresten Korunma Teknikleri

- Yaşam Olayları Ölçeği ve Değerlendirmesi

- Gevşeme ve Nefes Egzersizleri

Kimler Katılabilir?

• Bu konuda kendini geliştirmek isteyen herkes

Eğitim ücreti: 500 TL

Eğitim Süresi : 4 saat

Eğitim Tarihi ve Yeri : 12 TEMMUZ 2022 SALI - CANLI // Uzaktan Eğitim - Online Eğitim - Supervizyon Eğitimi

Bilgi ve Kayıt için; Santral : 0 850 399 90 98 - Whatsapp : 0 545 135 74 35

Eğitim sonunda, Katılım Belgesi verilecektir.

Saygılarımızla

AkademikTALKS