UYGULAMALI ÖZ ŞEFKAT EĞİTİMİ

Merhabalar Uygulamalı Öz Şefkat atölyesi ile karşınızdayız

Uygulamalar ve atölye içerikleri ile zenginleştirilmiş bir öz şefkat eğitim programını sizler için derledik.

Eğitimin içeriği: Bu eğitimde mindfulness temelli öz-şefkati teorik ve pratik olarak öğrenmeyi hedefliyoruz. Ruh sağlığı alanında çalışan uzmanların çalışma hayatlarında kullanabilecekleri birçok beceriyi de kazanmaları hedeflenmektedir. Bu eğitim her ne kadar bir grup terapisi olmasa da konusu ve pratik içeriği sebebiyle terapötik etkileri vardır.

2-9 Haziran 2022 tarihlerinde 20.00 - 23.00 saatlerinde Zoom üzerinden gerçekleşecektir.

KONTENJAN SINIRLIDIR.

Eğitim Hakkında: Öz şefkat atölyesi yaşamdaki zorlayıcı olaylarla başa çıkmada nasıl öz şefkatli bir duruş gösterebileceğimize kısa bir bakış. Ruh sağlığı uzmanları ve çalışanları için kullanacakları materyal ve uygulamaları içeren, deneyimsel öğrenme perspektifiyle hazırlanmış bir eğitimdir.

Eğitimin Oturumları:

• 2 Haziran: Öz şefkat tanımı, bileşenleri ve meditasyon aktiviteleri
• 9 Haziran: Öz şefkatli davranışları, Metta Meditasyonu, Yangın Patlaması

 2 Haziran İçeriği

• Öz şefkat nedir?
• Öz şefkat bileşenleri
• Öz şefkatli davranışlar
• Öz şefkat meditasyonu

 9 Haziran İçeriği

• Öz şefkatin içinde mindfulness
• Metta Meditasyonu
• Yangın patlaması
• Yaşamda öz şefkat

Eğitim Kazanımları:

Katılımcılar;

• Öz şefkatin tanımını yapabilir.
• Öz şefkat bileşenlerini ve davranış yansımalarını açıklayabilir.
• Öz şefkat ve mindfulness içerikli meditasyon uygulamaları tanıri uygular.
• Metta meditasyonunu tanır, uygular.
• Öz şefkat deneyimi sonrası yangın patlamasını tanır, bu deneyimi karşılayabilir.
• Eğitim sonrası yaşamda öz şefkatli davranışları tanır, uygular.
• Eğitim sonrası öz şefkat ile ilgili ulaşılabilecek kaynak ve kişileri bilir.
• Ruh sağlığı uygulamalarında kullanabileceği öz şefkat materyallerine erişebilir.