MİNDFUL İLETİŞİM EĞİTİMİ
MİNDFUL BİR İLETİŞİM MÜMKÜN
22 HAZİRAN SALI - 19:00-22:00
24 HAZİRAN PERŞEMBE - 19:00-22:00
Anlaşılmadığınız ya da kendinizi anlatamadığınız hissine kapılıyor musunuz?
İletişimdeki en temel ihtiyacımız anlaşılmaktır.
Kendimizi ifade etmek aynı zamanda kendimizi gerçekleştirmenin de en etik yollarından biridir. Bu yüzden iletişim becerilerimiz hayatımızı ve ilişkilerimizin kalitesini belirler.
İçinizde bir öfke sıkışması, çaresizlik, bıkkınlık, kendine ihanet etmiş olma hissi duyuyor, sınırlarınızın ihlal edildiğini hissediyor musunuz?
“Beni neden anlamıyorsun?”
“Kaç kere söyleyeceğim sana, HAYIR İSTEMİYORUM!”
“Bu senin ihtiyacın, benim değil.”
“Ben kendimi nasıl anlatacağım sana!”
“Beni yalnız bırak.”
“Ne desem olmuyor!”
“Her dediğim yanlış!”
“Seni şu an dinlemek istemiyorum” gibi cümleleri haykırmak istiyor musunuz?
Yalnız değilsiniz...
İletişim becerisi öğrenilebilen ve geliştirilebilen bir beceridir. Bunun için önce kendiniz ile bağlantı kurmayı pratik etmekle başlayabilirsiniz.
Çünkü hayattaki en önemli iletişim kendimizle olandır.
Yıllardır oturmuş iletişim kalıbınızı nasıl değiştireceğinizi merak ediyorsanız hiç endişelenmeyin.
Mindful İletişim Eğitiminin birinci bölümü olan “Kendimle Bağlantı” çalışmasında önce kendinizi daha iyi anlamayı, daha sonra ise özgüvenle ifade etmeyi pratik edeceksiniz.
Mindful İletişim Becerisini Geliştirmenin Kazanımları:
Bu eğitimde mindfulness temelli pratikler ve koçluk çalışmaları ile eğitim bittikten sonra bile kolaylıkla pratik etmeye devam edebileceğiniz egzersizleri sizlere sunuyorum.
Mindful İletişim Nedir?
Sevgi ile kalın
An'da kalın
RAQUEL HABİB
NOT: EĞİTİME AÇIK KAMERA İLE KATILIM SAĞLANACAKTIR.
22 Haziran 2021 Salı 19:00
24 Haziran 2021 Perşembe 22:00
Online Etkinlik - ZOOM
Hakkımda 20 sene önce kendine çıktığım yolculukta aldığım Gestalt, Jung Koçluğu, Şiddetsiz İletişim gibi bir çok eğitimin ardından, bugün eğitimci ve Koç kimliğimle kendi geliştirdiğim “DEĞİŞİM AN'DA BAŞLAR (TM)” Mindfulness temelli koçluk metodunu (Mindful Coaching) bireysel koçluk seanslarında ve eğitimlerimde uygulamaktayım. Faydaları bilimsel olarak kanıtlanmış ve müfredatını Prof. Dr. Jon Kabat Zinn'in hazırlamış olduğu ve dünyada pek çok sağlık ve terapi merkezinde uygulanan “Mindfulness Temelli Stres Azaltma” (MBSR) eğitimi de vermekteyim. Kişlerin ve kurumların İhtiyaçlarına göre düzenlenen eğitim ve atölyeler hazırlamaktayım. Pandemi süreci ile başlattığım ve her Çarşamba akşamı ücretsiz olarak düzenlediği, “HEPİMİZ BİR'İZ” Meditasyon ve Mindfulness buluşmalarında, dünyada yaşamak ve yaratmak istediğimiz değişimin ve barışın kendisi olma konusunda farkındalıklı, şefkatli ve kalpten kalbe buluşmalar için bir platform açmaktayım. Her ay “Bilinçli liderlik” konusunda IG Live programında düzenlediğim sohbetlerde yeni dünyanın bilinçli lider kavramını irdelemekte ve bu tanımım özümseyen, bütüne hizmet eden ve “win-win-win” bakış açısı ile yaşayan liderleri konuk etmekteyim. Web: www;raquelhabib.com IG: @raquelhabib Linkedin: https://www.linkedin.com/in/raquel-habib/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCIec1LYF6IIzWhnw0tqQ-OA Spotify: spotify:user:pmhovezju4w72a6c47p5b4yi9