Düşüncelerini Sorgula ve Dönüştür Atölye Çalışması

Zihninizde dönüp duran ve sizi rahatsız eden düşüncelerinizi dönüştürebileceğini, size ferahlık getiren bir bakış açısına dönüştürebileceğinizi söylesem ne derdiniz?

Dönüştürücü "The Work "çalışma çalışması ile benimle sizi engelleyen düşüncelerinizi/ yargılarınızı dönüştürmeye var mısınz?

Dört soru ile bir düşüncemizi yargımızı sorgulama yolculuğuna başlıyoruz. Bu 4 Soru:
1. Bu doğru mu? (Evet veya hayır. Hayır ise 3. soruya geçiniz.)
2. Bunun doğru olduğunu kesinlikle bilebilir misiniz? (Evet veya hayır.)
3. Bu düşünceye inandığınız zaman nasıl tepki veriyorsunuz, ne oluyor?
4. Bu düşünce olmadan nasıl biri olurdunuz?

Çok dönüştürücü ve sağlıklı hale getiren bu çalışmayı iş yaşamında kullanılmasının çok faydalı olduğuna inanıyorum. Eğer sizin de sizi engelleyici yargılarınız var ise katılmalısınız. The Work çalışması nasıl ortaya çıktı:

Byron Katie’nin Çalışma’sı (The Work) dünyada çekilen bütün acıların nedeni olan düşüncelerin tanımlanıp sorgulanmasının yoludur. Kendinizle ve dünya ile barış sağlamanın yoludur. Açık fikirli herkes bu çalışmayı yapabilir.

Çalışma öncesi aşağıdaki iki formu indirip hazırlarsanız iyi olur. Çalışmak istediğiniz konuyu üzerinden doldurabilirsiniz.

https://thework.com/wp-content/uploads/2018/02/jyntr17feb2016A4.pdf

https://thework.com/wp-content/uploads/2018/02/obaattur22apr2013a4.pdf

Byron Katie Kimdir?:

Byron Kathleen Reid otuz yaşlarında derin bir depresyona girdi. Bunu takip eden on yıl boyunca depresyonu daha derinleşti ve Katie (herkes ona böyle hitap eder) sonunda iki seneye yakın bir süreyi yatak odasından çıkamadan geçirdi.

Sonra bir sabah çaresizliğinin derinliklerinden gelen, hayat değiştiren bir farkındalık yaşadı. Katie düşüncelerine inandığı zaman acı çektiğini, düşüncelerine inanmadığı zaman ise acı çekmediğini gördü. Depresyonunun nedeninin etrafındaki dünya olmadığını ancak, bu dünyayla ilgili inanışları olduğunu fark etti. Ani bir farkındalıkla mutluluğu bulma çabalarımızın ters olduğunu gördü. Dünyayı ümitsizce bizim düşüncelerimize göre olması gereken duruma uydurmaya çalışmak yerine, bu düşünceleri sorgulayabileceğimizi ve gerçeği tam olduğu şekli ile kabul ederek hayal edemeyeceğimiz bir özgürlüğe ve neşeye kavuşabileceğimizi gördü.

Sonuç olarak, çıkamayan ve intihara yakın bir kadın, yaşamın getirdiği her şeye karşı sevgi dolu biri haline geldi.

Atölye Lideri Kimdir?:

Nilgün YETİŞ- Dönüşüm Koçu- Uçak Mühendisi

Kendi iş yaşamındaki mutsuzluk ve sıkıntılarına 2006 yılında başlamış olduğu keşif yolculuğuna çıktı. 2006 yılından itibaren içinde Şiddetsiz İletişim de olmak üzere çeşitli eğitimlere katıldı ve yıllar içinde aldığı çeşitli  kişisel gelişim ve koçluk eğitimlerini harmanlayarak iş yaşamındaki bireylerin özgüven, özdeğer ve mutluluk ile ilerlemelerine yardım ediyor.

Yazmayı sever. Vakit buldukça resim yaparım, farklı yemekleri icat etmeyi sever.

Hayalindeki anlamlı yaşamı iş ve yaşamı tasarımında ve gerçekleştirmek isteyenlere koçluk ve kolaylaştırıcılık yapmaktadır.

En önemli yeteneklerinden biri insanların içindeki görünmeyen, açığa çıkmamış potansiyellerini görmek, açığa çıkarmalarına yardımcı olmak ve daha yüksek bir yerden performans göstererek, daha mutlu, keyifli bir hayat yaratmalarına katkıda bulunmak.2006 yılından itibaren Nil Gün'ün Kuraldışı Atölye Çalışmaları ve ardından 1.5 yıl Vivet Alevi'den Şiddetsiz İletişim- Akran Liderlik çalışmalarına katılmıştır.

"The work" çalışması ile 2009 yılında tanışmış ve kendi zihinsel dönüşümünde katalizör olarak kullanmanın yılında 2015 yılında Kaliforniya'da Byron Katie'nin "4 günlük New Year REsolution" kampına katılmıştır.

2010 yılında yine iş yaşamında yaratıcılığın kısıtlı olmasının verdiği sıkıntı ile minyatür daha sonra müzik çalışmalarına başladı. Serbest resimle devam ederek bu güne kadar 3 karma sergiye katıldı. Bunun yanında sitesinde blog yazıları ile de izleyenlerine paylaşımlarda bulunmaktadır. 

2010 yılında aldığı "Feminen Enerji Eğitimi"nden sonra,  2011 yılında Carl Jung ve Geştalt uygulamaları ve Dışavurumcu Sanat Terapisi ile yolları kesişti ve hayatında dönüşümsel etki yarattı. İşinden ayrılarak koçluk eğitimi aldı, dönüşüm koçluğu faaliyetlerine başladı. 2020 yılında Haliç Üniversitesi'nden SAnat Terapisi Sertifikası aldı. Yine 2020 yılında Haliç Üniversitesinden "Online Ticaret" Sertifikası da aldı. Şimdi hem koçluk, hem atölye çalışmaları ile yaşamına çok daha keyifli bir düzlemde devam etmektedir. 2010 yılından itibaren Avi Goren Bar, Jane Groover, Bob Proctor, Tuna Tüner, Vivet  Alevi, Dost Can Deniz, Ünal GÜNER gibi konusunda usta ulusal ve uluslararası koç ve eğitmenlerden çeşitli koçluk, eril-dişil enerji, aile dizimi, aile sistemleri çalışmaları ve grup çalışmalarına katılmıştır. 

Çalışmalarımı takip etmek isterseniz sizlerle aşağıdaki sosyal medya hesaplarımdan bağlantı kurmaktan memnuniyet duyarım:

Linkedin'den bağlantı için https://www.linkedin.com/in/nilgunyetis/

İnstagram: https://www.instagram.com/nilgun.yetis/

Çalışmalarımı incelemek, yazılarımı okumak için web sitemi ziyaret edebilirsiniz.. www.nilgunyetis.com

Youtube kanalıma abone olarak yayınlarımı takip etmek için: https://www.youtube.com/channel/UCkkt4Qq0jfDg6-CIU0zmpsA

Linkedin Dönüşüm Liderleri Grubuma katılmak için: https://www.linkedin.com/groups/13504077/