MindLight 8 Haftalık Online Mindfulness Programı
Online
Geçmiş Etkinlik
Haydi gelin bu keyifli yolculuğa birlikte çıkalım. Kendinize ayıracağınız bu 2 saatin dönüştürücü etkisini deneyimlemek istemez misiniz?
MindLight 8 Haftalık Online Mindfulness Programı 26 Nisan Pazartesi 20.30'da başlıyor.
Bu program: Toplam 8 ders
6 saatlik inziva günü
100 sayfalık okuma materyali
11 farklı meditasyon ses kaydından oluşur.
Bu programı tamamladığınızda, mindfulness pratiklerinin ne olduğu hakkında bilimsel/geleneksel temel bilgi ve deneyim sahibi olacak günlük yaşamınıza mindfulness yaklaşımını ve meditasyon uygulamalarını katmak için motivasyon bulacaksınız.
Tüm dersler kayıt altına alınacak. Katılamadığınız dersleri kayıttan izleyebileceksiniz.
Program şu konulardan beslenir: -Stresin anatomisi ve Stres azaltımı
-Bilişsel yaklaşım ve Zihin modları
-Öz Şefkatli farkındalık yaklaşımı
-Zen yaklaşımı ve Budist psikoloji
-Dharma: Ahlak, Farkındalık ve Bilgelik geliştirmek
-Sinir sistemi ve Beyin
-Polyvagal teori
-Nöroplastisite
-Haz ve Oryantasyon
-İnterosepsiyon
-Travma bilgili yaklaşım.
Bu programda minimum 6 buluşma ve inzivaya tam katılım gösterenlere Mindlight 8 haftalık Mindfulness Programı tamamlama sertifikası verilir. Bu program aynı zamanda Mindlight Online Uzmanlık Programı'nın ön koşuludur.
Tüm çalışmalar Zoom üzerinden ilerler. Son derece interaktif bir programdır, canlı buluşmalara tam katılımınız beklenir.
Tarihler:
26 Nisan Pazartesi-ORYANTASYON (20.30-21.30)
28 Nisan Çarşamba-1.OTURUM (20.30-22.30)
5 Mayıs Çarşamba-2.OTURUM (20.30-22.30)
12 Mayıs Çarşamba-3.OTURUM (20.30-22.30)
19 Mayıs Carsamba-4.OTURUM (20.30-22.30)
26 Mayıs Çarşamba-5.OTURUM (20.30-22.30)
2 Haziran Çarşamba 6.OTURUM (20.30-22.30)
6 Haziran Pazar- İNZİVA (10.00-16.00)
9 Haziran Çarşamba-7.OTURUM (20.30-22.30)
16 Haziran Çarşamba-8.OTURUM (20.30-23.30)
Detaylı bilgi için [email protected] 'a yazabilirsiniz.
26 Nisan 2021 Pazartesi 20:30
16 Haziran 2021 Çarşamba 23:30
Online Etkinlik - zoom
1989 Gaziantep doğumlu. Ege Üniversitesi Biyoloji Bölümü Moleküler Biyoloji ve Genetik Opsiyonu’ndan mezun oldu. Yüksek Lisansını Gaziantep Üniversitesi’nde İnsan Psikolojisi ve İletişim alanında yaptı. Şu an biyoloji öğretmeni olarak görev yapmaktadır. Kendini ömür boyu öğrenci olarak gördüğünden gelişimi için eğitimden eğitime koşturmaktadır :) Aldığı Eğitimler; • 8 haftalık Mindfulness Programı- Günsu Engin • Mindfulness Uzmanlık Eğitimi 100 saat - Günsu Engin • Yoga Uzmanlık Programı 200 Saat - Zeynep Aksoy, Advayta Yoga (Devam ediyor) • Öz Şefkatli Farkındalık Atölyesi –Zeynep Selvili • Enneagram Eğitici Eğitimi-Semra Akman Kaya • Yeni Bilinçte Kahramanlar-Petek Erim • Spiral Dinamikler/İntegral Teori- Günsu Engin • Kendinizle Ustalaşın Çakra Sembollerinin Anlamı-Zeynep Aksoy • Yol Konferansı • ‘Bilgelik ve Şefkatle Bütün Bir İnsan Olmak’ ve ‘8 Haftanın Ötesinde’- Günsu Engin • 8 Haftalık Meditasyon’da Derinleşme – Damla Dönmez • Yol Konferansı- Travma • Öz Şefkat:Hassas ve Sert -Dr.Kristin Neff-Sema Demirkan • İyi Hissetme Sanatı- Prof. Dr. Mark Williams • Öz Şefkatin Gücü - Dr.Christopher Germer -Zeynep Selvili • 8 Haftalık Mindfulness Eğitimi – David Cornwell-Zeynep Aksoy (Devam ediyor)
