Daha Enerjik Bir Ben

Kendinizi sürekli yorgun mu hissediyorsunuz?

Yataktan kalkmakta zorlanıyor musunuz?

Gününüz enerjisiz mi geçiriyorsunuz?

Keşke daha fazla enerjim olsa, ben neler yaparım mı diyorsunuz?

O zaman bu atölye size göre. 

Bu atölyede, kendinizi canlı hissetmeniz için ihtiyacınız olan araçları elde edeceksiniz. Enerjinzi artırmanın yollarını öğreneceksiniz.

-Yaşamınızda neler enerjinizi artırıyor, neler enerjinizi emiyor?

-Gün içinde enerjinizi artıracak pratik ve güncel öneriler

-Enerjinizi artıracak yiyecekler 

-Tarifler

-Kafeinli içecekler enerji ilişkisi

-Uyku kalitesi, melatonin üretimi için etkili yöntemler

-Enerjimi artırmak için bugünlerde neye ihtiyacı var? (Kişisel değerlendirme çalışması)

-Kendinizle ilgilenme takvimi oluşturma alıştırması (Kişisel çalışma)

Not: Atölye sırasında yanınızda bir defter ve kalem bulundurmanızı öneririm.

**Etkinlik ONLINE olarak yapılacaktır. Bilet alan katılımcılara etkinlikten önce, cumartesi günü saat 12:00'e kadar, bir link ve şifre iletilecektir. Size özel bu linke tıklayıp, açılan sayfada şifreyi girerek atölyeye katılabileceksiniz.