İyi Festival - Nefes ile Kendimizi Keşfetme Zamanı

Nefes Eğitmeni Nuray Çalı, uygulaması kolay tekniklerle gerçekleştireceği seminer ile sizlerle...

Hayat nefesten geçiyor, ilk nefes (doğum anında alınan ) son nefes (ölüm anında verilen )
Bu egzersizlerle günlük hayatımızda iki nefes arası yaşamı kaliteli, verimli geçirmeyi hedefliyoruz.

Bu etkinlikte diyaframı tam kapasiteli kullanıp, göğüs kafesini genişleterek akciğer hacmini artıracağız.

Günde 10-12 dakikalık ağız ve burundan yapılan nefes egzersizleriyle beynin, bedenin ve kasların ihtiyacı olan oksijen ve enerjiyle vücudu yaşam enerjisiyle beslemeyi ve sorunlu bölgeleri onarmayı öğreneceksiniz.

Bizler fiizksel, ruhsal ve zihinsel olarak kaygı, stres ve korkunun yol açtığı blokajlarla dolu bir hayat yaşıyoruz.
İradeyi güçlendirip bizi yöneten beyni güçlü irade ile yönetmeye başlayacağız.

Egzersizleri kısa zamanda alışkanlık haline getirip günlük yaşamınızda uygulayabileceksiniz.

Birçok tekniği beraber yapıp deneyimleyeceğiz. Öğrenilen teknikleri karşılaştığınız sorunlarda kullanmaya başladığınızda, anında rahatlayıp yaşam enerjisi güçlü bir insan olarak mutlu bir hayatı devam ettirmenin hazzına varacaksınız.