İyi Festival - Nefes ile Fitness

Reyhan Elmasri-Nefes Koçu, Duygusal Detoks Uzmanı, Yazar

Eğitimlerinde katılımcıların yoğun tempolu kurumsal ve özel yaşamlarında kolaylıkla yaparak büyük faydalar sağlayacakları, faydaları bilimsel olarak kanıtlanmış uygulamalar paylaşıyor. Bu uygulamalar beden-zihin-duygu sağlık ve zindeliğini bütünsel olarak destekliyor. Farklı modüllerden oluşan, esnek zaman ve koşullarda uygulanabilen bu eğitimlerinin başarısında bilginin yanı sıra uzun yıllar Procter & Gamble, Deloitte ve Egon Zehnder’de edindiği kurumsal deneyimleri de etkili oluyor.

Nefes Koçu, Çocuk Nefes Koçu, Reiki Master, Yaşam Koçu, NLP, EFT, Access Consciousness gibi farklı şifa ve gelişim tekniklerini kişilerin gereksinimlerine göre kullanıyor. Kendi geliştirdiği ve sadece bir kaç seansta insanların yaşamında pek çok alanda olumlu gelişmeler sağlayan Duygusal Detoks programını uyguluyor. Aynı adla yayınlanmış bir kitabı ve aplikasyonu bulunuyor.

Wellbeing Academy Türkiye eğitmenidir.

NEFES İLE FITNESS

Vücudumuzdaki yağların %84’ünün karbondioksite dönüşerek nefes aracılığı ile vücuttan atıldığını biliyor muydunuz?

Sadece bedensel fitness değil, zihinsel ve duygusal fitness için de öncelikle doğru nefes gereklidir. Bağışıklık sistemini güçlendirme, kaygı ve stresle baş etmede en etkili yöntem nefestir. Bütünsel sağlık ve zindeliğiniz için kendinize yapabileceğiniz en büyük iyilik bunları öğrenip hayatınızın bir parçası yapmaktır.

Etkinliğimizde yer alacak mucizevi nefes teknikleri ile neler mümkün olduğunu görmek sizleri de şaşırtacak. İçeriğinde sonrasında kendi kendinize, ekstra zaman ayırmadan her yerde yapabileceğiniz bilimsel olarak etkileri kanıtlanmış nefes teknikleri yer alıyor. Üstelik etkilerini bedeninizde ve zihninizde anında göreceksiniz.

Eğitmenimiz deneyimli Nefes Koçu Reyhan Elmasri ile gerçekleştireceğimiz etkinliğimizin başlıca konuları:

-Kilo kontrolü

-İştah kesme

-Karın ve bel bölgesi inceltmeme

-Vücut sıkılaştırma

-Bağışıklık sistemini güçlendirme

-Hızlı ve kaliteli odaklanma

-Stresi önleme, baş etme ve giderme

-IQ yükseltme

-Enerjik olma

-Motivasyon arttırma

-Kaliteli uyku

-Analitik düşünmeyi güçlendirme

-Yaratıcılığı arttırma

-Bedensel ve zihinsel rahatlama

Bu eğitime katılmak için bilet alarak Boyner Askıda İyilik projesine siz de katkı sağlayabilirsiniz.

Askıda İyilik Projesi

Boyner iyilik hareketini büyütmek, Boyner müşterilerini iyiliğe teşvik etmek hedefiyle Lokman Hekim Sağlık Vakfı iş birliği ile 2016 yılında “Askıda İyilik” projesini hayata geçirdi. “Askıda İyilik” projesinde, tüketiciler Boyner mağazalarından ya da boyner.com.tr’de 30 TL olarak satışa sunulan “İyilik Paketleri”nden alabiliyor. Alt ve üst giyimden oluşan ve Boyner’in de aynı oranda katkıda bulunduğu İyilik Paketleri Lokman Hekim Sağlık Vakfı aracılığı ile ihtiyaç sahibi çocuk ve yetişkinlere ulaştırılıyor. “Askıda İyilik” projesi ile bugüne kadar 50 bine yakın iyilik paketi ihtiyaç sahiplerine ulaştırıldı.