ITIR ERHART İLE ESNEKLİK VE DAYANIKLILIK: RESILIENCE

Değişimin, stresin, engellerin ve kayıpların üstesinden gelebilmek için esnekliğe ve dayanıklılığa (resilience) ihtiyacımız var. Çok sayıda araştırma, tükenmişlik sendromu ve kaygının esneklik ve dayanıklılığı yüksek olan bireylerde daha az görüldüğünü ortaya koyuyor. Esneklik ve dayanıklılık geliştirmek, stresten kaçınılamayan durumlarda işle ilgili önemli projelerin de raydan çıkmamasını garanti altına alabiliyor.

The School of Life’ta zorlu deneyimlerden sonra kendimizi toplamamıza engel olan psikolojik tıkanmalara, iyileşmenin yolunu kesen temel inanç ve düşünce örüntülerine odaklanıyoruz. Kolay öğrenilebilen teknikleri paylaşarak ve başvurulacak duygusal kaynakları belirleyerek, zor koşullarda bile büyümeyi sürdürmenin yollarını çalışıyoruz.

Bu oturumda:

• Değişimi deneyimlemenin neden hepimiz için bu kadar zor olduğunu konuşuyoruz
• Değişim ve kayıp yaşarken daha faydalı bir zihniyet geliştirmeyi, kendimizi suçlamaktan kaçınmayı ve bunun yerine yas tutmak ve büyümek için kendimize izin vermeyi öğreniyoruz
• Zor durumlara yeni açılardan bakabilmek için hikayeyi farklı anlatma yolunu keşfediyoruz
• İşler zorlaştığında başvurabileceğimiz bir kılavuz oluşturup yeni başa çıkma stratejileri geliştirmeyi öğreniyoruz

 “Başarmaya değer her şeyin önünde engeller olacaktır.”

- Chuck Norris

Atölye Lideri

Itır Erhart Boğaziçi Üniversitesi'nde İngiliz Dili Edebiyatı ve Felsefe okudu. Aynı üniversitede Felsefe yüksek lisans programını tamamladı ve aynı yıl Cambridge Üniversitesi'nde Felsefe öğrenimine başladı. M.Phil. derecesini kazandıktan sonra İstanbul Bilgi Üniversitesi'nde ders vermeye başladı.  2006 yılında Boğaziçi Üniversitesi Felsefe Bölümü'nden doktora derecesini aldı. 

Halen İstanbul Bilgi Üniversitesi  İletişim Fakültesi’nde toplumsal cinsiyet, insan hakları, spor ve medya üzerine dersler veren Itır, Türkiye’nin ilk yardımseverlik koşusu oluşumu olan Adım Adım’ın kurucuları arasında. Bu alanda yaptığı çalışmalardan dolayı 2009 yılında “Fark Yaratanlar” programına konuk oldu ve 2010 yılında Ten Outstanding Young  Persons jüri özel ödülünü aldı, 2014 yılında ise Ashoka Fellow seçildi. 

Atölye Hakkında

Atölyemiz, 14.00 – 16.30 saatleri arasında gerçekleşecektir.

Zoom platformu üzerinden sunduğumuz online atölyemiz için kaydınızı yaptıktan sonra, etkinlik için bağlanacağınız link ve online deneyim hakkındaki faydalı ön bilgiler, etkinlikten 2 saat önce e-posta adresinize gönderilecektir.