Sınav, iş vb. hayata dair tüm durumlarda yaptığınız şey size stres yaratıyorsa bu etkinlik tam size göre. Bu etkinlik sayesinde kişisel stres yönetimine dair bilgi edineceksiniz ve uğraş alanınız ne ise o konuyu stres yaşamadan rahatlıkla halledeceksiniz.