SAĞLIKLI NEFES İLE NEFES FARKINDALIĞI
Online
Geçmiş Etkinlik
Sağlıklı ve doğru nefesin temelini öğrenmek ve nefesimizi fark ederek izlemek için buluşuyoruz.
Nefes farkındalığımızı arttırmayı hedeflediğimiz bu çalışmada, doğru diyafram nefesini kullanmayı öğrenmenin yanı sıra nefesimizi dinleyecek ve vücudumuzda dolaşan nefesi bilinçli olarak takip edeceğiz. Zihnimiz hiçbir yargıya kapılmadan sakinliği nasıl yaşar, anda kalmayı ve böylece tüm kaoslarımızdan arınmayı nasıl mümkün kılarız birlikte tecrübe edeceğiz.
14 Ocak 2021 Perşembe 20:00
14 Ocak 2021 Perşembe 21:30
Online Etkinlik - Cisco Webex
Yaşamdaki hedeflerinize yürümek ve hayatınıza yeni bir nefes katmak için çalışıyoruz. Pınar Özgen Küçük ICF Nefes ve Yaşam Koçu Mindfulness Eğitmeni
