,
05 Aralık 2020 - Cumartesi

MINDFULNESS İLE MUTLULUK BİLİMİ

Online
300,00 TRY
MINDFULNESS İLE MUTLULUK BİLİMİ

Etkinlik Detayları

Aklımızdan geçen düşüncelerin en az %70’inin olumsuz olduğunu biliyor muydun?

İnsan olarak sürekli olumsuz düşünmeye yatkınlığımız var.

Bu atalarımızdan kalan bir miras ve gayet doğal, gayet insani bir durum. Ancak bugün, bu koşullarda, bu zamanda artık bize hizmet etmiyor.

Beynin yapısını değiştirebilmek madem mümkün, o zaman şimdi bu olumsuz düşüncelerin hakim olduğu otomatik pilottan çıkabilirsin. 

Mindfulness ile beynin olumlu düşünen kısımlarını besleyebilir, onları geliştirebilirsin. Çünkü daha olumlu bir bakış açıcı ile olaylara baktığımız zaman fırsatları ve seçenekleri çok daha iyi görebiliyoruz. Olaylarla daha nötr bir ilişki kurabiliyoruz. Onlara bir adım dışarıdan bakabiliyoruz, olduğu gibi ya da olmadığı gibi… Ve doğal bir şekilde fark ettiğimiz daha çok seçenek arasından bize en çok hizmet edeni seçebiliyoruz.

 

İşte bu sebeple “Mindfulness ve Mutluluk Bilimi” programını açmak istedim.

 

Bilimsel çalışmaları kullanarak beynin nöroplastisitesini olumlu yönde değiştirebilmek mümkün olduğu için bu programı oldukça önemsediğimi söylemek istiyorum.

 

Bunun, hayatı, yaşamayı daha kolaylaştıracağını düşünüyorum.

Bu KIŞ günlerinde, kendisi ve gri hücreleri için bir şey yapmak,  hayatı daha mutlu ve tatminkar yaşamak isteyenleri “Mindfulness ve Mutluluk Bilimi” programına bekliyorum.

 

 

*Katılımcılarla, programdan önce çalışma kitapçığı ve program sonrasında programda anlattıklarımın ve yaptığımız temel mindfulness pratiklerinin ses kaydını içeren bir e-kitap paylaşılacaktır.

Önemli Not: Etkinliğe kayıt yaptırdıktan sonra, eda@edauslu.com  adresine Ad-Soyad, WhatsApp için telefon numarası  içeren bir e-mail göndermeniz gerekmektedir. Size etkinlik katılım bilgilerini göndermemiz için bu bilgiler kesinlikle gereklidir. Etkinlik zamanından birkaç saat önce size katılım bilgileri mail olarak gönderilecektir. Lütfen spam klasörünü de kontrol etmeyi unutmayın.

05 Aralık 2020 Cumartesi 13:00

Online Etkinlik - Zoom

Etkinlik Organizasyonu

Uzm Dr Eda uslu
Uzm Dr Eda uslu eda@edauslu.com

UZM DR EDA USLUTıp doktoru olan Uzm Dr.Eda Uslu; Bangor University UK - Mindfulness Eğitmenliği ve süpervizyonlar, CTI (The Coaches Training Institute) - Profesyonel Koçluk Eğitimi ve Sertifikasyon, Landmark Worldwide - Liderlik Eğitimi, Mindful Schools USA – Çocuklar için Mindfulness Eğitmenliği ve İngiltere Mindfulness in Schools Project’ten .b ve Paws b (çocuk ve gençler iin mindfulness eğitmenliği) eğitimlerini almıştır. Son 7 senedir profesyonel koçluk ve mindfulness eğitmenliğine yoğun bir şekilde devam etmektedir. Uzm Dr. Eda Uslu, 15 yıl boyunca göğüs hastalıkları ve uyku bozuklukları uzmanı olarak görev yapmış ve Türkiye’nin sayılı akredite uyku laboratuvarlarından birini kurmuştur. Türk Toraks Derneği ve Türk Tabipleri Birliği’nde uzun yıllar çeşitli görevler almış olan Dr Uslu, halen Sağlık Enstitüsü Derneğinde görevlerine devam etmektedir. 2009 yılında Mindfulness ile tanışmış, 2013 yılından beri hem Türkiye hem de İngiltere’de pek çok kurum ve kuruluşta eğitimler vermektedir. 2018-2019 eğitim yılı itibariyle Türkiye’de ilk defa Mindfulness’ın müfredata girmesini sağlayarak Bilgi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi’nde ve Marmara Üniversitesi İngilizce Tıp Fakültesi’nde öğrencilere Mindfulness dersleri vermektedir.