SERAP ERCAN AYDIN İLE KADİM MEDİTASYON VE NEFES TEKNİKLERİ (14-15 KASIM)
Meditasyon ve nefestekniklerini Yogiler yüzyıllardır kullanıyorlar .Günümüzde ise çağımızın
hastalığı haline gelen stres ve kaygı bozukluğu veya birçok hastalık ile başedebilmek adına kadim
meditasyon ve nefestekniklerini öğrenerek kendi içsel şifanı keşfetmeye hazır mısın ?
Bu 2 günlük atölyeçalışmasında meditasyon ve pranayama ( nefes ) tekniklerine bir başlangıç
yaparak bu kadimteknikleri günlük hayata nasıl yerleştireceğimizi öğreneceğiz.
İlk gün nefestekniklerinin temellerini atacağımız bu atölye çalışmasında ikinci gün isemeditasyon
tekniklerine başlangıç yapacağız.
15 Kasım 2020 Pazar 11:00
16 Kasım 2020 Pazartesi 16:00
YOGAKİOO MASLAK, Maslak, Büyükdere Caddesi No:237, Sarıyer/İstanbul, Türkiye, Sarıyer, İstanbul