,
05 Aralık 2020 - Cumartesi

Neden Pilates Yapmalıyız?

Online
50,00 TRY
Neden Pilates Yapmalıyız?

Etkinlik Detayları

  1. Neden Pilates yapmalıyız?
  2. Eğitmenimi nasıl seçerim? Sağlığınız için daha seçici ve bilinçli olma yöntemleri.
  3. Spesifik durumlarda (rahatsızlıklarda) pilates ve yaklaşımlar
  4. Uygulamalı Temel Pilates Hareketleri ve Faydaları

 

*Etkinlik 75 dk olacaktır. Son 40 dk pilates egzersizi yapılacaktır.

 

 

05 Aralık 2020 Cumartesi 13:00

Online Etkinlik - zoom

Etkinlik Organizasyonu

Nihan Yaşar
Nihan Yaşar nihanyasar@hotmail.com

Nihan Yaşar 12 yaşında voleybol branşıyla spora başladı. Üniversite yıllarında İstanbul Teknik Üniversitesi Dans Kulübü’nde gösteri ekibinde yer aldı. Lisans öğrenimini Mimar Sinan Güzel Sanatlar Üniversitesi Felsefe Bölümü’nde tamamladı. Bu yıllarda “Zihin- Beden Problemi” üzerine çalışmalar yaptı. Balanced Body pilates eğitmenliği programlarını başarıyla tamamladıktan sonra 2014 yılından bu yana kurucu ortağı olduğu Co Pilates Stüdyo’da bireysel ve düet dersler vermeye devam ediyor. Bunun yanı sıra çeşitli etkinlikler ve şirketler bünyesinde grup derslerine eğitmenlik yapıyor. Postür bozuklukları ve analizi, çeşitli omurga ve eklem rahatsızlıkları rehabilitasyonu, hamilelik, osteopoz ve nefes egzersizleri özel çalışma alanlarıdır. @copilates