Hamile Yogası ile anne adaylarının bedenen kuvvetlenmesi ve doğuma hazırlanması sağlanırken aynı zamanda bebekleri ile olan bağları güçlenir.
Uygulanan nefes ve pelvis çalışmaları ile doğal doğuma hazırlık yapılırken kendini güvende ve rahat hissetmesi sağlanır.
Hamileliğin 14. haftasından sonra başlanabilir. Derse katılmadan önce doktorunuza danışmanız tavsiye edilir.
Nilay ÖZEKİNCİ
Yogus Pokus'un kurucu yoga eğitmeni.
Ege Üniversitesi Psikolojik Danışmalık ve Rehberlik mezunudur. Çocuk ve Ergen Yogası, Yin Yoga ve Hamile Yogası eğitmenidir.
2013 yılında yolunun yoga ile kesişmesiyle birlikte aktif yoga pratikleri yapmış ve yoga dünyasında eğitmen olma yolunda ilerlemiştir.
Aldığı eğitimler
Yoga Alliance onaylı 200 Saat Yin Yoga Eğitimi
Yoga Alliance onaylı 85 Saat Hamile Yogası Eğitimi
Yoga Alliance onaylı 40 Saat Çocuk ve Ergen Yogası Eğitimi
Detay bilgi için instagramda bizi takip edebilirsiniz. @yoguspokus :)
05 Aralık 2020 Cumartesi 11:00
05 Aralık 2020 Cumartesi 11:40
Online Etkinlik - Zoom
Yin Yoga Hamile Yogası Çocuk Yogası Ergen Yogası