Psikolojik Danışman Ferda Alakuş ile Özşefkatli Farkındalık
İstanbul, Kadıköy
Geçmiş Etkinlik
Herkese şefkatli davranıp da kendinize bir türlü şefkatli davranmıyor,
Yaşadığınız zorlayıcı ve acı veren durumlarda kendinizi yatıştırmak ya da zor duyguları kabul etmek yerine kendinizi eleştiriyor ya da suçluyorsanı
Gelin iyileşme yolunda yeni bir başlangıç yapmak; kusurlarınıza, eksikliklerinize, yaralarınıza şefkatle karşılık vermek adına kendinize vakit ayırın ya da bu farkındalığı sevdiklerinize hediye edin.
25 Şubat 2020 Salı 19:00
25 Şubat 2020 Salı 21:30
Archerson, Şefikbey Sokak No:3, Kadıköy, İstanbul
Mindfulness ile stres, duygu ve düşüncelerle ile farklı bir ilişki kurarken Mindfulness egzersizleri ile anda kalabilme becerisi geliştirilir. Günlük yaşamınızda sürekli stresle mücadele ediyor, dikkatinizi odaklamada güçlük çekiyor, aynı anda birçok işi yapmaya çalışıyor, zihnim sürekli geçmiş ya da gelecekle meşgul diyorsanız, bilimsel ve yenilikçi bir yaklaşımla hazırlanan Mindfulness Tanıtım Etkinkinliği tam size göre