Demet Ulus ile Yaratım Odaklı Mindfulness Atölyesi

Günlük koşturmacanın içinde kendimize anı yaşamak için ne kadar vakit ayırıyoruz?  Bazen vaktimiz olsa da nerden başlayacağımızı bilemiyoruz. Yaratıcı düşünmeyi ve üretkenliğimizi kullanamadıkça aynı rutini tekrar eden robotlara dönüşüyor ve mutsuz oluyoruz. Çünkü potansiyelimiz çok daha zengin ve biz daha azıyla yetiniyoruz.

Bu atölye ile siz de zihin beden ve ruh farkındalığında dengeyi sağlayacak deneyimler kazanabilir ve artık yaratıcılığınızı daha etkili biçimde kullanabileceğiniz beceriler edinebilirsiniz. Şimdiye kadar farkında olduğunuz ya da henüz farkında olmadığınız yeteneklerinizi keşfedebilir, daha da geliştirebilir ve onlarla iletişim kurma konusunda yeni yollar keşfedebilirsiniz. Daha sakin, dengede ve yaratıcı olmak mümkün.

Atölyemiz grup çalışmaları şeklinde gerçekleşecektir. Her atölyede farklı bir deneyim kazanmakla birlikte atölyelerin kendi içinde bir bütünlüğü ve devamlılığı olacaktır.

Atölyenin kazanımları;

-Düşünceleri farketmek

-Zihni odaklamak

-Tüm duyularla anda olmak

-Gözlemci pozisyonunda kalmak

-Anda yaşanan deneyimi yaratıcılık odaklı biriktirmek 

-Yaratıcı, üretken ben ile tanışmak ve iletişim kurma becerisi geliştirmek