16 Ekim 2019 - Çarşamba

NEFES ATÖLYESİ / SEÇİL OPRAK AKALAN İLE NEFESİMLE TANIŞIYORUM

İzmir
NEFES ATÖLYESİ / SEÇİL OPRAK AKALAN İLE NEFESİMLE TANIŞIYORUM

Etkinlik Detayları

NEFESİMLE TANIŞIYORUM Nefese Giriş Atölyesi

Bu nefes atölyesinde duyacaklarınızla eski bilgilerinizi güncellemeye hazır olun !!!

Nefes almak için CO2 şart diyor, CO2 in yaşamımızdaki önemini vurguluyoruz. Oksijensiz kalan hücrenin kanser için nasıl alarm vermeye başladığını konuşuyoruz. Oksijenden çok nitrojen (Azot gazı ) soluduğumuzu, nefes teknikleri ile kalp sağlığımızı koruyan Nitrik Oksiti (NO ) vicudumuzda nasıl ürettiğimizi öğreniyoruz. Nefes almanın çoğu zarar diyor, nefes sayımızı düşürmenin yollarını öğreniyoruz. 

Bu atölye sizi belki daha önce hiç karşılaşmadığınız bilgilerle tanıştıracak ve nefesle ilgili algınızı kökten değiştirecek.

Solunumdan nefese doğru başlayacak bu dönüşümde giderek ustalaşmak ve biligilerinizi arttirmak isteyeceksiniz.

Unutmayalım ki ; bedensel, zihinsel, ruhsal sağlığımızı korumak için kendimize yapabileceğimiz en değerli ve en kolay yatırım “doğru nefes alıp vermeyi” öğrenmektir.

“Nefesimle Tanışıyorum” Nefese Giriş Atölye Çalışmasında Bulabileceğiniz Konu Başlıkları :

  • Solunumla Nefes Arasındaki Farklar Nelerdir ?
  • Doğru Nefes Nedir ? Kendi Nefes Analizimi Nasıl Yapabilirim ?
  • Diyafram Nefesi ve Tam Nefes Nedir ?
  • Doğru Nefes Alabilmek İçin Neler Yapmalıyım ?
  • Burundan Nefes Alip Verme ve Nitrik Asidin Sağliğımız İçin Önemi Nedir ? Hangi Nefes Teknikleri ile Nitrik Oksit Üretimini Arttırabiliriz ?
  • Dakikada Kaç Nefes Almalıyım ?  HRV ve Resonante Rate Nedir ? CO 2 ne işe Yarar ?
  • Dakikadaki Nefes Sayımız İle Toplam Yaşam Süremiz Arasında Nasıl Bir İlişki Vardır ?
  • Hücrelerin Oksijensiz Kalması ve Kanser Arasındaki İlişki Nedir ?

Urla Coworking , 16 ekim 2019 Çarşamba 19:30 – 21:30

 

Seçil Oprak Akalan Kİmdir ?

2018 de  nefesle tanışan  SEÇİL OPRAK AKALAN ilk Mustafa Kartal ile nefes çalışmalarına başladı. Dr. Ömer Önder'in  Bütünsel Sağlık ve Nefes Eğitimine katıldı . Ardından Uluslararası Koçluk Federasyonu (ICF ) onaylı Nefes Koçluğu belgesi aldı.

Nefes Koçluğunda farklı bir açılım yapmak için Antalya Ruh Bilim Okulu nda Psikiyatri alanında Dr. Murat Kemaloğlu'ndan  Koçluk İçin Psikoterapi Yöntemleri Eğitimi aldı .  Nefes tekniklerinin psikoterapi yöntemleri ile harmanlanarak  kullanılması yönünde çalışmalarına devam ediyor

 

16 Ekim 2019 Çarşamba 19:30

URLA COWORKING, HACI İSA MAH 75.YIL CUMHURİYET CADDESİ NO:5 /2 URLA İzmir, Urla, İzmir


Haritada Gör

Etkinlik Organizasyonu

Stage Coworking
Stage Coworking contact@stage-co.com 05327991068

Urla Coworking alanında, paylaşımlı ve sanal ofis hizmetleri sunarken, Stage-Co tarafından düzenlenen günlük veya dönemsel girişimcilik ve kendin yap atöyeleri, startup, yatırımcı, mentor buluşmaları ve yerel ve uluslararası paydaşlarla düzenleyeceğimiz etkinlikler için de bir yuva tasarladık.