,
12 Şubat 2019 - Salı

Online uygulamalı stres yönetimi

İstanbul
Online uygulamalı stres yönetimi

Etkinlik Detayları

“Kazanmanın anahtarı, stres altındaki duruşunuzdur.”

Paul Brown

Eğitim tarihi: 12 Şubat Salı
Saat: 20:00-21:30 arasında yapılacaktır.
Stres: Organizmanın tehdit algısı ile karşı karşıya kalma durumudur.

Stres hayatımızın her aşamasında bizi etkileyen fiziksel bir etkendir. Stres olduğumuzda, kendimizi baskı altında hissettiğimizde, normalde yapmayacağımız şeyler yaparız. Mesela, stresli iken saçmalayabiliriz. Olmamış şeyleri söyleyebiliriz. Çok iyi bildiğimiz şeyleri unutabiliriz. Bununla ilgili bir kaç örnek vermek isterim. Hepimiz sınav stresinden, sınav esnasında aklımıza gelmeyen cevabı, heen sınav biter bitmez, arkadaşlarımız ile kritik yaparken aklımıza gelmiştir. Yada toplum önünde yapılan yarışmalarda, çok basit sorulara yanlış cevap veren kişiler görürüz. Bunun tek sebebi strestir. Yüksek stres, beynimizi süngerleştirdiği gibi, kilo almamıza, bildiklerimizi hatırlamakta zorlanmamıza, ve istemediğimiz davranışlar sergilememize yol açabilir.

Peki stres iyi mi? yoksa kötü mü?

Çoğunuzun kötü dediğini duyar gibiyim.

Bu eğitimde, stresin anatomisini anlayacak, stresimizi kontrol ederek, bize zarar vermesini engellemenin yollarını öğreneceksiniz. Sadece stres değil, Kaygı, Endişe, Korku ve Panik durumlarınızı da yönetebileceksiniz.

Hemen kaydolun!
https://kgo.com.tr/online-egitim/stres-yonetimi-egitimi

12 Şubat 2019 Salı 20:00

Kişisel Gelişim Online, Rıhtım caddesi no:50/6, Üsküdar, İstanbul


Haritada Gör

Etkinlik Organizasyonu

Biletino Logo
Potansiyelimm info@potansiyelim.com 08505002000

İnternette oluşturduğumuz canlı sınıflarda, uzaktan, uygulamalı eğitimlerimiz ile, yüz yüze eğitimlerden çok ama çok daha verimli ve başarılıyız.