Bütüncül Yaklaşım ile Duygularla Bağ Kurma
İstanbul, Şişli
Past Event
Herkese merhaba,
Uzun süredir üzerinde çalıştığım ve ilmek ilmek işlediğim atölye programını başlattığımı duyurmaktan mutluluk duyuyorum. @azurit360akademi bünyesinde gerçekleşecek ve 4 hafta yüz yüze olacak şekilde planlanan atölyemizde, kaygı, stres ve düşünce sistemi hakkında psiko eğitim ile öğrenecek, mindfulness ışığında süreçlerinizi anlamlandıracak, çeşitli meditasyon pratikleri ile öğrendiklerinizi deneyimleme fırsatı bulacaksınız..
Hayat denen maceralı ve bir o kadar da engebeli bu yolda, duygularınıza, korkularınıza ve özünüze daha yakından bakmaya ve şefkatli bir çembere davet ediyoruz sizleri.
1.Hafta
Mindfulness Nedir?
Stres Nedir?
Overthinking Nedir?
Ruminasyon Nedir?
Nefesin Önemi
Meditasyonun İşlevi
Çapa Tekniği
Mindfulness Egzersizi
Nefes Meditasyonu
Mini Beden Tarama
Deneyim Paylaşımı
2. Hafta
İmajinasyonun Gücü
Televizyon Metaforu
Meditasyon
İmajinasyon Meditasyonu
Beden Taraması
Grup Paylaşımı
Kapanış
3. Hafta
Düşüncelerin Anatomisi
STOP Tekniği Nedir?
Nefes Molası
Beden Tarama
Nefes Alanı
Grup paylaşımı
Kapanış
4. Hafta
Kaygı Aslında Nedir?
Meditasyon Uygulaması
Kaygı Kutusu Tekniği
Kaygı Kutusu Uygulaması
Meditasyon
Sessizlik Meditasyonu
Paylaşım Çemberi
Detaylı bilgi için;
@psikolog.ezgiaslantas ve @azurit360akademi instagram hesaplarından bize ulaşabilirsiniz.
13 July 2023 Thursday 19:00
13 July 2023 Thursday 21:00
Azurit360 Eğitim ve Danışmanlık Merkezi, Cumhuriyet, Halaskargazi Caddesi no 115/5, Şişli, Türkiye, Şişli, İstanbul
Azurit360° Eğitim ve Danışmanlık Merkezi 2022 yılında İstanbul’da kurulmuştur. Cennet taşı olarak da adlandırılan “Azurit” hayatın tüm alanlarında içgörü sağlayarak bireyin güçlenmesine katkıda bulunan, özgüven ve cesaret veren, yaratıcılığı teşvik eden, eylemi destekleyen, değişimi canlandıran bir taştır. Mayalılar, Amerikan Kızılderilileri, Eski Çinliler gibi birçok toplum tarafından kullanılan, göz alıcı ve parlak renkleriyle Rönesans sanatçılarına ilham olan Azurit taşından aldığımız enerji ile çocukları ve yetişkinleri tüm gelişim alanlarında destekleyerek bireylere kendilerini keşfetme yolculuklarında eşlik edip uygun öğrenme ortamlarının kapılarını açıyoruz. Azurit360° Eğitim ve Danışmanlık Merkezi olarak çocuklar için tek seferlik, haftalık veya dönemlik çocuk atölyesi seçenekleri, ebeveyn eğitimleri, alan uzmanlarına yönelik eğitimler ile 360 derece dönüşümü hedefliyoruz. Alanında uzman kişiler, üniversiteler, kamu kuruluşları ile yaptığımız iş birlikleriyle her geçen gün daha da büyüyoruz.
