Mindfulness, yaşadığın anı ve o anda etrafında gerçekleşenleri oldukları gibi fark etmek anlamına geliyor. Algılarını yeterince açıp zihinden geçen düşünceleri, vücudun hissettiklerini, kısacası gerçekleşenleri anlamak ve yargılamadan onlarla kalabilme durumudur.
TEMEL ÇAKRA SEMİNERİ ve MİNDFULLNESS WORKSHOP eğitimini alanlara 12 Ekim’de başlayacak 21 GÜNLÜK MEDİTASYON MARATONU’nu hediye ediyoruz. Detaylar için buraya tıklayınız
Atölye İçeriği:
Farkındalığa Giriş Atölyesi
Şimdi bu satırları okuyan sana bir soru sormak istiyorum, açık yürekle cevaplayabilir misin?
Etrafındaki tüm dikkat dağıtıcılar olmadan sen kimsin?
-
Net bir yanıt verebildin mi?
Yoksa zihninde bir çok farklı sen mi canlandı?
Eğer durum buysa aslında sen gerçekte kimsin?
Kendi kimliğimizi belirleme çabasında olduğumuz yaşam oyununda kendinle ilgili içgörü kazanmak, hayatı biraz daha yavaşlatabilmenin faydalarına kısa bir bakış için Farkındalık Atölyesine seni bekliyorum.
Bu atölyede ne yapacağız, kısaca belirtmek gerekirse;
Atölye çalışması olduğu içinde; rehberli meditasyon uygulamaları, biraz nefes meditasyonu uygulamasını ve küçük bir parça meyve veya çikolata yeme deneyimini keşfetmeyi içerecek. (Çalışmaya katılmadan önce mümkünse kuru üzüm veya çikolata parçaları gibi bir şeyler yanınızda bulunsun)
Mindfullness’ı merak ediyorsanız, bu atölye size mini bir deneyim sunarak, size uygun mu değil mi bunu keşfedebileceksiniz.
Her hangi bir deneyime sahip olma gerekliliği bulunmayan atölye çalışmamızda görüşmek üzere
04 October 2022 Tuesday 21:00
04 October 2022 Tuesday 23:00
Online Event - Zoom
2011 yılında kurulan, Ülkemizin ilk Online Eğitim Pazaryeriyiz Yüzlerce farklı eğitimi kaliteli bir şekilde uygun fiyatlar ile veriyoruz.