ÖZŞEFKAT İNZİVASI - ONLINE
Online
Past Event
Bu inziva, Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) ve/ya Öz Şefkatli Farkındalık (Mindful Self-Compassion) kursunu (MBSR/MBCT/MSC sekiz haftalık kurs veya eşdeğeri) tamamlayan herkese açıktır. Birlikte geçireceğimiz bu 3 saat; herhangi bir günlük pratiğiniz olsa da olmasa da, öz şefkat pratikleriyle yeniden bağlantı kurma şansı oluşturmak üzerine tasarlanmıştır.
Bu inzivanın amacı; pratiğinizi derinleştirmek ya da uygulamanız olmuyormuş gibi hissettiğinde tazelemek ve beslemek.
Bazen tüm bunları kendi başımıza yapmak zor olabiliyor. 3 saatlik bir sessizlik ve bu sessizlikte birlikte yapılacağımız rehberli meditasyonlar, uygulamalar için zamanınız var mı?
İnziva, Zoom programıyla Online Yapılacaktır.
Sessiz ve size özel bir alanda kameranız açık bir şekilde katılımınız beklenmektedir.
14 May 2022 Saturday 13:30
14 May 2022 Saturday 16:30
Online Event - Zoom
Zehra Kocagül; Klinik Psikoloji Uzmanı ve Center for Mindful Self- Compassion organizasyonunun Uluslararası Öz-Şefkatli Farkındalık Eğitmenidir. Şefkat Odaklı Terapi, Varoluşçu Psikoloji ve Utanç üzerine dünyanın önde gelen isimlerinden eğitimler aldı. Hindistan’da meditasyon ve yoga felsefesi üzerine yoğunlaştı. Yoga temel metinlerini konu alan 2 yoga kitabının (Yoga Vazista 2- 3 ) Türkçe’ye kazandırılmasında görev aldı. Kendi hayatında nefes, meditasyon ve öz şefkati birleştirdiği pratikler üzerine çalıştı. Bali’de katıldığı Sessizlik inzivası , bu pratiklerinde derinleşmesini sağladı. Hindistan ve Bali’de yaptığı çalışmalar kendini ve insan doğasını keşfetmesinde büyük rol oynadı. Yaşamın her anının besleyiciliğine inanıyor; tüm canlıları gözlemlemeyi, onlardan öğrenmeyi seviyor. Birey, kurum ve sivil toplum kuruluşlarıyla şefkat, öz-şefkat ve kendilik üzerine çalışmalar yapıyor.
