Eyvah kontrolsüzce yiyorum !
Son dönemlerin, özellikle pandemi döneminin en büyük yeme problemi tıkınırcasına yeme ya da başka bir şekilde yeme atakları tam olarak sözlük anlamı ; yemekte kontrol kaybı diyebiliriz. Kimimiz farkındayız problemimizin kimimiz ise hala çözümü kısıtlama ve daha az yeme de arıyoruz çünkü problemi : İRADESİZLİK olarak görüyoruz. Yeme ataklarının duyguları yönetememe, kendimle konuşma şeklim, kişiliğim, yanlış diyet davranışları, bozulan beden algısı gibi pek çok nedeni ya da tetikleyicisi olabilir. Bu içerikte bizi bu noktaya getiren nedenleri konuşupnormal yeme davranışlarına nasıl dönebilirizi değerlendireceğiz ?
Kontrolsüz yeme nedir ?
İrade nedir ? İradenin yemek seçimindeki rolü?
Tıkınırcasına yeme ya da yeme atakları nedir ?
Nasıl ortaya çıkar ?
Tetikleyiciler ne yada neler ?
Aşırı kısıtlayıcı 'şok' diyetler nasıl etkiler ?
Yeme ataklarımı nasıl çözebilirim ?
Bu eğitime katılmak için bilet alarak Boyner Askıda İyilik projesine siz de katkı sağlayabilirsiniz.
Askıda İyilik Projesi
Boyner iyilik hareketini büyütmek, Boyner müşterilerini iyiliğe teşvik etmek hedefiyle Lokman Hekim Sağlık Vakfı iş birliği ile 2016 yılında “Askıda İyilik” projesini hayata geçirdi. “Askıda İyilik” projesinde, tüketiciler Boyner mağazalarından ya da boyner.com.tr’de 30 TL olarak satışa sunulan “İyilik Paketleri”nden alabiliyor. Alt ve üst giyimden oluşan ve Boyner’in de aynı oranda katkıda bulunduğu İyilik Paketleri Lokman Hekim Sağlık Vakfı aracılığı ile ihtiyaç sahibi çocuk ve yetişkinlere ulaştırılıyor. “Askıda İyilik” projesi ile bugüne kadar 50 bine yakın iyilik paketi ihtiyaç sahiplerine ulaştırıldı.
08 April 2021 Thursday 20:00
08 April 2021 Thursday 21:30
Online Event - ZOOM - İyi Festival