Sağlıklı ve doğru nefesin temelini öğrenmek ve nefesimizi fark ederek izlemek için buluşuyoruz.
Nefes farkındalığımızı arttırmayı hedeflediğimiz bu çalışmada, doğru diyafram nefesini kullanmayı öğrenmenin yanı sıra nefesimizi dinleyecek ve vücudumuzda dolaşan nefesi bilinçli olarak takip edeceğiz. Zihnimiz hiçbir yargıya kapılmadan sakinliği nasıl yaşar, anda kalmayı ve böylece tüm kaoslarımızdan arınmayı nasıl mümkün kılarız birlikte tecrübe edeceğiz.
26 February 2021 Friday 19:30
26 February 2021 Friday 21:00
Online Event - Cisco Webex Meet
Yaşamdaki hedeflerinize yürümek ve hayatınıza yeni bir nefes katmak için çalışıyoruz. Pınar Özgen Küçük ICF Nefes ve Yaşam Koçu Mindfulness Eğitmeni