14 December 2020 - Monday

Online Program: Akıllı Rutinler

Online
Online Program: Akıllı Rutinler

Event Details

Bütünsel Sağlık Koçu Deniz Alayat ile Minimalist Yaşam Danışmanı Hale Acun Aydın'dan ortak program: Akıllı Rutinler 

Program, 7 gün whatsapp üzerinden sürüyor. Her gün belli bir konu işliyoruz ve bu konuyla ilgili whatsapp üzerinden, sabah 9:00’da ses kayıtları, bilgilendirme dosyaları, videolar ve her güne dair alıştırmalar paylaşıyoruz. 

Whatsapp grubunda 12:00-13:00 ve 19:00-20:00 saatleri arasında sorularınız için grupta aktif olarak bulunuyoruz. Siz sorunuzu istediğiniz zaman da gruba yollayabiliyorsunuz. Grup motivasyonu ile çok daha kolay ilerlenebiliyor.

Neler öğreneceksiniz? 

Alışkanlık nasıl oluşturulur?
Neden bir türlü başlayamıyoruz?
Neden rutinlere ihtiyacımız var?
Beyinde yeni nöral yollar kurmak
Rutinlerin sağlığa katkısı
İç ve dış motivasyon kaynakları
Ünlülerin rutinleri
Sabah rutinleri
Evi toplu tutmak için rutinler
Mutluluk rutini
Uyku rutini
Mutfak rutini
Ve daha fazlası!
Ne zaman başlıyor? 
Grup, 14 Aralık'ta başlayacak. 20 Aralık'ta sonlanacak. 

14 December 2020 Monday 09:00

20 December 2020 Sunday 20:00


Online Event - Whatsapp

Event Promoter

Comments